说起抑郁症，可能大家都不陌生。我第一次意识到我得了抑郁症是病情好转很多的时候，也就是我读高二的时候。

我得这个病是从小学六年级就开始了，比较差的一年是上初一的时候。那个时候，我并不知道自己得了抑郁症，父母也没有察觉。

抑郁症我是怎么得的，我也不太清楚，记得六年级之前我是一个挺外向的孩子，喜欢笑，喜欢玩，特别不像女孩儿样。

跟着男孩子下河摸鱼，上树掏鸟蛋，拿着弹弓打鸟，还学着钓鱼……很难想象这么一个活泼开朗的孩子会跟抑郁症联系在一起。明明那个时候我更缺爱，父母外出打工，把我和弟弟丢给爷爷奶奶，这一丢就是八年，八年来，他们很少回来。

我根本记不得有父母陪伴的年夜饭的场景，甚至我不记得母亲眉头的痣是长在左边还是右边。常常盼望他们回来，但不回来我的快乐也没有减少。打破这个平衡的是六年级的时候，也就是2005年左右父母领我们到他们工作的地方读书。

一路上非常兴奋，觉得自己要去大城市了，要变有钱人了，可以和父母在一起了……但是那时候的自己并不知道这是噩梦的开始。

到了父母打工的地方，映入眼帘的是石头房，甚至石头与石头的链接出都有缝隙，天气异常闷热，但那个时候是春天。

破旧的厂房，到处冲刺着油漆味，塑胶味，十分难闻。这跟我想的不一样，就在半个小时前我都以为父母在办公楼里上班，在小洋楼里生活，甚至我还幻想着一家人在一起的各种美好……

后来我才发现，我们的饮用水是从露天的水井里打上来的，并没有什么水龙头;我们去市场买菜要翻过一座丘陵，走好远的路。

我们上的厕所既没有门也没有天花板，也是露天的，跟本没有什么马桶，而是两块长长石头架起的坑，上个厕所得要很大的勇气。

父母住的地方是大概不到20平的石头房并且那一排好多间，和隔壁共用的墙并没有够到天花板，没有任何隐私可言，隔音也不存在。

即使我们来了，也是在不到20平米的地方多加一张床，屋里下脚的位置都没有。因为空间狭小，衣服根本不能叠，因为穿的时候不容易找，所以房间里也很乱。母亲是个念旧的人，更是啥也不舍的丢……

父亲和母亲在工厂干体力活，每天对着七八十斤的铁模具，忍受着高温的烘烤，白天黑夜……最低一天要干12个小时，回到家饭都没力气煮，倒头就睡哪里有时间管我和弟弟。甚至工作不顺利还要在那个狭小的空间朝我们大吼大叫。

因为隔音不好，遇到有孩子的家庭，如果是上夜班白天休息更别想睡个好觉，所以矛盾自然就升级了。

我们读书，是父亲托了一圈人给找的公立学校，是个回族学校，因为当地人大都是回族人。

当然他们都被汉化了，照样吃猪肉……他们的子女一个比一个横，并且还有流有排斥外地人的血液，我俩在学校读书经常被无端欺负！

当然那个年龄段大家也都不懂事，但我的自卑心也悄然而至。

在这样的一个生活环境里，我的心严重失衡。

并且父母多少更疼爱儿子一点……每当我和弟弟吵架打架，父母总向着弟弟，这无疑是对我这颗失衡敏感的心重重一枪！

我开始讨厌身边的人，讨厌弟弟，讨厌父母，讨厌欺负我，嘲笑我的同学……我渐渐变得沉默寡言，渐渐觉得自己是个罪人，眼泪是唯一陪伴我最多的东西。

后来我竟然发誓满十八岁就自杀，甚至我还没有十八岁就想尽了各种死法……割腕（我曾经拿小刀对着手腕的血管划了好久，太疼了也没流多少血所以放弃了）

喝药（我因为没有钱买药，甚至不知道哪里有卖毒药，就把放在电视机后面的过期很久的感冒灵都吃了，最后只是拉肚子而已）

跳河（我曾经放学后在河边徘徊很久，就是不敢跳，怕泡太胀父母认不出来我，到时候连收尸的都没有）……

因为没有勇气所以我想的最多的是天降横祸在我身上，让我死得干脆利落不痛苦……

但即便如此父母并没有发现过我的异常……我当时也不知道我得了抑郁症。那么我是怎么抗过来的呢？

原因可能是后来笑容多了吧。

初一下学期，可能因为我成绩还可以，很多同学尤其是女同学过来请教问题，后来一回生二回熟，她们接受了我，并且愿意带我玩儿，后来笑容渐渐多了……慢慢就缓过来了，原来被别人肯定是多么大的魔力！它能把你从死亡边缘拉回来。

但自卑的种子还在生长，即使笑容让我缓了过来，不再想各种方法死，但也没有全部好。最多好了五层，毕竟从进入高中后，我的成绩渐渐接近垫底，我最骄傲的优势没了，还要承受各种学习压力，好在我住校了，暂时脱离了那不到20平米的生活压力。

直到读了高二我才知道我自己有得过一种叫抑郁症的疾病，但那会儿我已经没有对死有那么强烈的欲望了。

由于自卑带来的讨好性人格让我处处受挫，整个高中生涯，我经历了太多求而不得和屡战屡败！也遭受了很多冷眼和嘲笑……但我都抗过来了，也许是朋友的不离不弃，也许是自己的心态转变……我的忍术可能也是那会儿练出来的。

从上了大学，我就开朗很多了，尤其是实习的那一年，得到了很多赞许，有来自患者的，有来自带教老师的，还有来自患者家属的。那一年我很充实！后来被选去基层支医，拜了师父也学到了本事，渐渐变得自信了很多，把自卑的空间挤压得很小，那会儿我才真正拜托抑郁症的困扰！

直到现在，我依旧很坎坷，但是我经历过黑暗，所以我知道处在黑暗漩涡里的你最需要什么，我也知道光明有多重要！

如果你有抑郁症的倾向，那么要想办法让自己快乐。例如：捕捉每一个美的镜头，从图片到文字描述越具体越好，或者养一只小狗，彼此陪伴支撑……

如果你身边有抑郁倾向的人，不要刻意关怀，不要刻意躲避他们，不要同情他们，把他们当成正常的朋友，一起玩儿一起疯……

最后，祝愿所有有抑郁症倾向的你早日康复，找回自信，拥抱阳光！