一年就是一辈子，与每日做朋友。
这两天情绪有点起伏，一是精力不够，主要是睡眠不足，导致带宽不足，运行缓慢，另一方面是焦虑，焦虑每天的各项任务。
每天的任务系统还是要进一步优化，将自己的任务优化到行云流水的地步，都感觉不到在做事的地步，这就是效能的进一步提升，我想我是可以的。做任何事都有一个过程，刚开始最难，过了一段时间稍微好点，再过一段时间又好点，现在执行某些任务都好像看不到自己在做了，这是好事。但是从整体上来看，还是不行，还是需要进一步优化。
人的成长，可能就是这样一点一点优化的过程。可是在这个优化的过程中，会有很多的“不舒服”，很多时候，我们就容易放过自己了。
前天去深圳出差，顺便和合伙人见了一面，我们就谈到了“不舒服”这个问题，后来我们总结了一下，可能涉及下面一些，当然没有穷尽：
别人给到新的建议、反馈，感觉对方是对的，但是跟自我评估有差距，心里很难接受；
通过反思看到自己的缺陷和不足，看到了差距，不知所措；
和人打交道，有各种磨合，不能按照自己的想法来，各种情绪弥漫；
遇事条件反射，当时各种不舒服，事后反思，觉得自己需要调整，懊恼和焦虑；
要形成新的习惯和行为模式，每天都要持续做事，很多时候都不想做了，有抵触情绪；
折腾了好久，好像才进步一点点，也不知道自己做得是不是对的，好迷茫……
遇到不舒服怎么办？肯定不能放弃，放弃了可能一时舒服了，但是从整个人生来看，你最终会面临更大的不舒服。所以是贪图一时的舒服，还是要享受更大的束缚，你自己选。
不舒服？就改变。这是一种新的选择，一条新的价值观。所谓价值观，就是一种选择机制，就是告诉你“如果……那么……”，如果不舒服，那么怎么办？对于我来说，如果不舒服，那么就改变，就选择改变，通过各种方法去尝试改变，尝试跳出去，不能被当下的不舒服所困。
情绪的问题需要解决，情绪来的时候怎么办？认了，有时候做错了，就是做错了，你不可能完美，最起码暂时做不到完美，运行上有一些小bug，你要承认。
昨天同事跟我分享，当情绪来的时候，他会念“南无阿弥陀佛”，他说对于他非常管用，情绪立马消散掉了，我也可以试试。很多事情你都说不清原因，可能分散注意力是一种方法。
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