今天的内容是关于一瓶豆腐乳给我带来的启示。
事情是这样的，今天早上在食堂买早餐，
过程中，我的手不小心撞到了放在桌边的豆腐乳，
没有盖好盖子，整瓶洒在我裤子上。
各位，如果是你，你是什么反应呢？
当下我以很快的速度挪开，
当然还是洒了一部分汁液在我的裤子上。
那一刻我的嫌弃、恶心、愤怒、郁闷、烦躁、悔恨等等一股脑全都跑出来了。
我拿着纸不断地擦着裤子上的豆腐乳汁，
表面擦拭了，但是渗进去的没有办法，
我已经到公司了，
没有可以换的裤子。
隐隐约约地能够闻到一股咸咸的味道，
可以说是“大海”的味道。
感觉到嫌弃、恶心是因为，
我觉得这个豆腐乳把我弄脏了，
我干净的衣服，
我今天喷的香水，
我突然感觉我自己成了豆腐乳了。
愤怒是因为，
我认为食堂的工作人员一点都不负责任，
不收拾好这些没盖盖子的酱料，
还有就是那些用完酱料没有把它放好的人，
都怪他们，所以我今天遇到这个事情。
今天出门运气真差，
气死我了。
郁闷是因为，
我觉得自己怎么这么倒霉，
这么多人就我一个人不偏不倚地撞到了这瓶豆腐乳，
还有如果要换衣服，
我还得跑一趟家，
多麻烦呀，
还有可能今天一整天都得闻着这股咸味，
身边的人应该也能闻到吧，
好尴尬呀，
会被人嫌弃吧，
越郁闷，越想就越气。
烦躁是因为，
内心里面涌出了很多不同的想法和情绪，
最后混到了一块，
自己还要把情绪憋着，
都怪自己呀，
骂其他人一点用都没有呀，
还可能被人笑话呢，
因为这瓶小东西发火，
一点格局都没有。
特别后悔，
今天到这个食堂来买早餐，
为啥今天不早点起来呢，
早点来食堂，可能这个豆腐乳就不会在这个位置呢，
总是莽莽撞撞的，
你看今天的好心情就废了吧？
嗯，以上的想法几乎是豆腐乳洒到我身上那一瞬间迸发出来的，
你可以想想，我拿着买好的早餐从食堂走到工位这段路程中，
我的负能量有多大。
------我是一条虚线，该反转。
当我做到了工位后，
我花了一些时间，
慢慢地体验了我的情绪，
它们带个我的感受很不舒服，
嗯，很多时候，我不想要我这些负面的情绪，
但是我也知道，它们会伴随我从生到死，
我大脑上能够明白情绪的意义和对我的帮助，
但是潜意识里面还是会抗拒。
我突然想到，
我为什么要责怪其他人呢？
为什么我不好好仔细地想想，
这个过程中，
导致这个结果，
有哪些原因是我造成的呢？
我开始想：
当时我带着耳机听着手机里面的音频，
如果关闭屏幕，音频就无法连续播放，
所以我干脆把手机拿在手上，
也是这只手撞倒了豆腐乳，
也就是说我当时的状态，
是一心二用的，
一边买着早餐，
还一边听着音频，
当我在这种状态下，
我是不是很容易忽略到环境呢？
我为什么要让自己处于这种状态下呢？
这种状态会影响我什么呢？
如果这不是一瓶豆腐乳，
而是一把尖锐的菜刀呢？
或者说我以这种状态在过马路、走路的话，
会不会有危险靠近我呢？
另外，我的脑子似乎从起床到现在都嗡嗡的，
明显休息不足，心情就不是很好，
对外在的事物也不够专注，
如果自己能够早点休息，
让自己放松一些，
那么今天就可以早起呀，
早起的话，
说不定这个时间到食堂，
豆腐乳还可能不会出现在这个位置，
我为什么不早睡早起呢？
是什么影响了我呢？
另外，如果我今天去买的是麦当劳，
而不是到食堂买鸡蛋，
那么我也不会遇到豆腐乳呀，
为啥我要买鸡蛋呢？
因为我要控制饮食，
控制碳水的吸收，
所以我要买鸡蛋，
这是对我自己的要求呀，
我希望我自己更加的健康，
保持好自己的体态呀，
如果我对自己的状态足够接受和接纳的话，
我也不会要求自己每天吃鸡蛋，
那也就不会来这个食堂呀？
我今天的状态是有些恍惚的
有些紧张的，
有压力的，
导致我发生这个状态的原因，
有可能是最近给自己安排的事情有点多了，
大脑用的有点过度了，
是不是该休息一下了呢？
豆腐乳，你是想提醒我什么事情吗？
如果我真觉得受不了这个味道的话，
我可以回家换一下衣服，来回就半个小时，
可以用这半个小时换一天的清爽。
如果我不回去换的话，可能一天都会闻到这股咸味道，
我可以想办法带个口罩？
或者尝试慢慢习惯？
可能久了之后味道会变淡吧。
如果有人问起来，
我可以跟他解释味道的来源和起因，
如果对方不喜欢，
可以离开他远一点就好。
突然我整个感觉轻松了，
当我把事情发生的原因放到自己的身上去思考，
而不是把责任推给别人的时候，
我比刚才更有力量了，
情绪平和很多，稳定很多，
而且，
我觉察到自己太紧张了太累了，
应该放松一下了，
说到底，
我还得感谢豆腐乳给我的提醒，
这么一想，
那股咸咸的味道也不是那么难闻了。
当我自己负起了责任后，
我发现我对这个事情就有选择了，
当人有了选择，就不会太慌了。
-------好，开始总结一些道理。
发生问题的背后，如果和我自己有关，可以从我自己出发找原因，
看看那些可能是因为我造成，然后对此负起责任，
当我足够为自己负责任的时候，
我发现我变得更加平和、更加有力量、也多了很多选择。
虽然这个过程中，
情绪仍然在，仍然会觉得难受，不好过，想逃避，
但是我已经发生了改变，
当我不再指责外界，我就把属于我的能量收回来了。
最后，
感谢豆腐乳，你牺牲了自己，提醒我要活在当下，给了我启示。
祝愿食堂的服务员
平安、快乐、强大、身心健康，
祝愿拿过那瓶豆腐乳的人，
平安、快乐、强大、身心健康。
祝愿我自己，
平和、稳定、安全、健康。
开始工作上班！
