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我是70后，和同龄人聚会聊天，基本都是下面的话题：

聊孩子：成绩咋样？在哪上学？

聊工作：在哪个部门？忙吗？

聊老人：身体咋样？负担重不重？

聊自己：老了，身体在走下坡路。

......

最后，归纳聊天的中心思想：什么都是浮云，保养好自己的身体最重要。

OK，非常到位。如今的人们，都认为应该把身体放在第一位，看来健康意识是真的提高了。

且慢！虽然归纳总结到位，但接着保养的话题往下聊，你会发现，保养的方法各不相同，每个人都有自己的健康哲学，而且谈论起来，头头是道。

总结一下，在“保养身体”这个问题上，有以下几个版本：

原生态版：奶奶教导的套路：别累着，少着凉，别生气，多吃点好的。

唯药是从版：有点不舒服就吃药，把健康交给医院。没有健康意识，也不去改变生活习惯。

养生信徒版：关注养生节目、养生文章、养生专家，把学来的观点视为生活准则，严格遵守，并热心指导家人。

至尊VIP版：花几千元办养生年卡，定期享受拔罐、刮痧、按摩、药浴、足疗等贵宾服务，美其名曰投资健康。

劫后余生版：被扣上高血压、心脏病、糖尿病的帽子后，决定痛改前非，谨遵医嘱，但往往好了伤疤忘了疼，病情稳定后又恢复常态。

健康达人版：学习健康知识，懂得医学常识、膳食营养、运动机理、心理学等，勤于实践和思考，有自己的思想并高度自律。

和各版本的人士聊天，你会发现，每个人都信奉自己的健康哲学为真理，并且感觉良好。

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虽然，在追求健康的道路上，没有标准答案，但如此迥异健康观念，足以说明，很多人在假装保养身体。

为什么会这样？

因为，我们每个人的认知，都受各自的成长经历，家庭环境、受教育程度等影响，导致最终形成的思维、理念和心智模式也各异。在保养身体这个问题上，呈现的方式也就各不相同。

不管我们的照明灯烛把光线投射多远，照明圈外依然死死围挡着黑暗，我们的四周都是未知事物的黑洞……    ——法布尔

很多时候，我们在自己的认知局限里，永远看不到照明圈外的世界。

那些自以为正确的健康观，不过是我们自己世界里的主观信念，并不是真理。而且，困于认知局限，主观信念和客观真理我们很难分得清。

为什么这么说？

大多数人，成人之后，迫于生存压力，容易满足现状，对深层次的知识技能不再产生探索的欲望，不愿意再去光束以外的地方探寻未知。

即便在健康这件大事上，也会死守自己的逻辑，很难被改变。

确实，探索未知并不是什么轻松的事。突破它们，需要学习、思考、实践、试错、悟道、而且反人性，这太痛苦了。

所以，很多人在认知问题上，是不是真理不重要，重要的是找到一个让自己满意的答案。

只要这个答案能够逻辑自洽就好，没必要再深究。

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所以，我们一直活在自己的认知世界里，自己认为保养身体是什么样，就是什么样。

有的人，你劝他戒烟，他会说，人家百岁寿星也抽烟。他不会深层次去思考，人家除了抽烟以外的生活方式是怎样的，在基因、环境、心理、饮食、运动等因素上，你和人家有没有可比性？

当一个人本着一种信念的时候，就像被蒙住了双眼，只做自己相信的事情，能够轻易做到的事情。

比如腰腿关节病，你告诉他，做肌肉功能锻炼比吃药更管用，他不会信。因为肌肉锻炼需要学习，需要坚持，需要毅力，他畏难，他做不到。

所以，他更愿意相信，只有吃药、理疗才最管用，所以不厌其烦地跑医院开药、烤电、按摩、或者去养生馆享受VIP服务。

一旦我们做出了一个选择，或采取了某种立场，我们会想方设法地以行动证明自己先前的决定是正确的，并且很难听进他人的劝告，改变自己的观点。

——《影响力》

他们会大谈特谈自己的方法和经验，是多么有效，多么有意义，言之凿凿用以抵挡别人的观点和劝说。

想一想你身边迷恋保健品的那些人，看一看那些诋毁中医是伪科学的人，就很容易理解了。

如果那些方法和实践没有达到预期效果，他们一定会找出一大堆客观因素作借口，用以维护自己观点的正确。

这就是为什么我们苦口婆心说服他人改变，但收效甚微的原因。

愿我们能做一个求索之人，在健康问题上，多一些学习，多一些思考，让求知欲牵着我们将灯亮照的更宽一些，更广一些，再宽一些，再广一些。

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