今天是我们的传统节日--冬至，预示着冬天最寒冷的日子就要到来。
在这个寒冷的日子里，焦点小屋《尊重与希望》读书会正在如火如荼的进行着，50多位焦点伙伴相聚在瞩目平台，读焦点书探讨集中的困惑点以及个人的观点，并且也在诠释和理解我们的人生、我们的生活，我们该以什么样的态度来走过我们的人生旅程？
感谢各位伙伴们对我的信任和支持，大家在读书当中提出自己的问题和困惑，然后我与伙伴们共同来探讨和解答。
这样相伴读书共成长的过程，让我觉得是很幸福的一件事情，因为我们都心存美好，渴望自己活成一道光，温暖自己也照亮他人，所以说才会有这么强大的动力，这么大的内驱力，让我们坚持在学习焦点的路上，坚持在自我成长的旅程中。
今天读到，焦点解决短期治疗的兴起和咨询哲学，随着后现代时代的来临，咨询的学派已经有所变迁，焦点解决短期治疗晤谈过程不同于以问题为焦点的传统咨询取向，转以侧重“建构解决之道”为焦点，让当事人来谈问题的解决之道，可以从咨询务谈互动中浮现，理清，概念化并逐步建构之。
Sfbt属于短期治疗的一支，也被称为后现代及社会建构论取向，是心理治疗范式转移的代表之一。
大家对于这个“范式转移”和“概念化丷有更多的一些探讨，那我也在这里跟大家分享一下。
所谓“范式”呢，就是一种公认的模型或者是模式。“范式转移”呢，是指一个领域里出现的新的学术成果，打破了原有的假设或者法则，从而迫使人们对于本学科的许多的基本理论做出根本性的修正。冲出原有的束缚和限制，为人们的思想和行动开创新的可能性。
后现代时代的来临，对于咨询的要求会偏向于用更短的时间、有更好的咨询效果，这样更符合后现代人生活的节奏，满足社会的需求。
那“概念化”呢，是把新学的内容与头脑中已经存在的有关经验，建立起内在的科学的联系，只有这样才能真正的理解和内化成自己的一部分，从而真正促进问题的解决。
而焦点解决呢，更多的相信来访者是自身问题的专家，是尊重与希望的实用主义，也就是说在来访者的思考脉络当中，在他的参考架构下，在他的历史文化背景和他的解释体系之下。与他共同合作去寻找他真正想要的是什么，他真正在乎的是什么？他希望有一些什么样的改变，有一些什么样的不同？并且从每一位当事人特殊生活事件中，所产生的例外经验以及应对策略中，逐步建立起具有个人意义的解决之道。
这也就是我们一再强调的，授之以鱼不如授之以渔，让他拥有解决问题的能力，远远比他仅仅解决眼前的这一个困惑和问题更有意义。
读书也是为了我们为了更好的成长自己更好的生活，甜甜老师带来的诗歌《唯一的日子》让我们带着这份美好，带着这份温暖和祝福，迎来我们新的一周的开始，以及对下一期相遇的期待！
冬，是四季蛰伏潜藏的季节，此时凝固的不止万物，还有寒北之地早早收没的光线。匆匆暗黑的天色，浓重了赶路人归家似箭的心，也加剧了漫漫路途中的寂寞和疲倦。
然而，严冬中看似停止的万物生长，其实蕴含着蓄势待发的再次启程！！
附：《唯一的日子》
鲍利斯·列奥尼多维奇·帕斯捷尔纳克
许多严冬季节里
我记得冬至那几天。
每个日子纵然不会重复，
却又数不胜数地再现。
那几个日子渐渐地
连结为整体一片——
那是所剩的唯一的日子啊，
我们觉得时间已停止向前。
我无一例外地记住它们：
严冬快要过掉一半，
湿漉漉的道路、滴水的屋顶，
太阳在冰上愈晒愈暖。
情人们仿佛在梦中，
彼此急切地吸引，
在高高的树梢上椋鸟晒得汗涔涔。
睡眼惺忪的时针懒得在表盘上旋動，
一日长于百年，拥抱无止无终。
