幸遇道禾教育曾先生分享，黄金八个字，陪伴我走过在家教育的几年时光。
最近专注两年在身体上的打磨，基础的功夫也是老实的功夫，收获尤其大，感悟特别多。
健康和谐的身心是成就一切的基础，事业、亲子教育和生活幸福美满，无一不是基于身心和谐运转而得来的。
多年来，我们不知不觉地被带到了求多、求快、求易、求精的节奏里，各种不和谐现象滋生。教育如是、食物和身体亦如是。
对教育困惑去学习教育的原理、思路和方法，再有一颗慢节奏的心、做减法的心、老实耕耘的心和不畏艰难的心去陪伴，终会有不赖的收成。
对身体困惑就去了解身体这部机器的使用说明书，走过了食物调整阶段，看到了统筹和和谐的平衡，也明白了食物和方法只是工具，深刻体会了爱自己首先要感恩自己的身体，关爱自己的身体开始。其实仍然是自己的心的功夫。
关于食物、关于孩子、关于任何一个事物，都没有好坏和差别，关键是自己面对他们的那颗心的功夫不足。
昨日的欣喜收获：一直反感的晚餐吃火锅这件事情被我突破了，带着觉知和喜悦的心，按照身体喜欢的进食方式，一顿火锅的难题也被我拿下了。从此，感觉又快乐灵活自在了不少！
不是人和事有问题，是自己的心有问题。
人一生就是在不停学习去突破自己的有限的认知和盲区，去调服自己心底里作祟的小黑人，丰富自己的生命经历的过程。
健康和谐的身心，尤其重要。
