一、酸葡萄效应产生的一个很重要的原因是：人们在自己的生活中感到挫折和焦虑，通过语言上的攻击来贬低他人可以提升自我评价，从而获得优越感。
二、网络暴力存在的原因，一是网络的匿名性和即时性，人们不能很好冷静下来思考事情，网络语言攻击成本低，成了宣泄隐藏心中不满情绪的出口。
三、了解别人的不怀好意产生的深层原因，一方面尽量不与之正面冲突，以免对方认为攻击有成效，从而愈演愈烈。另一方面，我们可以不加理会，行为处事得体又不失分寸就好，有些人注定是无法好好相处的，我们自己的生活其实和别人也没太大关系。
酸葡萄效应：了解被他人讨厌的原因，更好的与周围人相处
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