尊敬的刘珅宏导师
宋姜华导师晚上好!
真正有效能的人每日都要觉察,今天有什么做的不对,哪里需要改正?
今天我觉察,在家里情绪还是比较波动,不由得有时想挑毛病,没能管住自己的起心动念!更没有照顾好老人,还有孩子,我觉得我做的不够好,我应该更多的去为每一个人着想!
昨天给自己定下一个方法,家里人不管谁有情绪都要自己先承担下来,自己认错,可今天孩子在情绪中好几次,自己都没想起来,反而用批评和威胁对孩子!但这两天孩子们和我的关系也越来越好,能感觉他们对我的哪种爱是多么浓厚!
对爱人我也做的不够,他压力那么大我却帮不上什么,也没有智慧帮他疏导心里的压力和困惑,这也是我的问题!
所以在这说一句对不起我错了!
只有继续放大心量,放大格局,让自己的维度提高,才能让身边的人都越来越好!努力!
2019年3月6日张昕馨敬上