不要批评责怪自己抱怨他人 这一天比较好做一点真诚赞美他人 发现别人身上的长处 每天赞美一个人真诚关心别人 多帮助别人 自己吃点亏像狗一样多笑 开心 遇到一个人就轻松微笑记住别人的名字专注倾听他人讲话如果自己出错的话立马认错