0418晨读材料-李大人.糖糖

《微习惯的养成》

1.什么是微习惯。

随时可以做，毫不费力的目标；

2.微习惯的好处。

有些时候我们不能按计划完成自己的打算，不是意志力不够，动力不足，而是我们改变策略出了问题。

减少“边际效应递减”效应，微习惯可以更持久的输出，

3.如何培养微习惯。

制定-执行-养成

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容