0418晨读材料-李大人.糖糖

《微习惯的养成》

1.什么是微习惯。

随时可以做，毫不费力的目标；

2.微习惯的好处。

有些时候我们不能按计划完成自己的打算，不是意志力不够，动力不足，而是我们改变策略出了问题。

减少“边际效应递减”效应，微习惯可以更持久的输出，

3.如何培养微习惯。

制定-执行-养成

最后编辑于：2017.12.06 20:41:46

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