上周末的禅舞复训，我参加了后面两天，最近真的是太忙了，这个事、那个事，本来想去参加完整课程的，后来周五晚上为了帮助亲戚小孩落实个实习工作的事情，陪人家应酬就没办法来回赶了，只好周五深夜感到余杭课程所在地。
这次去之前，其实心里挺郁闷的，原因主要是工作上的事，最近我在公司内部推钉钉OA的使用，由于各方面的原因，加上我可能太操之过急，觉得推得很累，觉得公司的整个认识水平达不到我要求的，所以很累，又觉得自己身边没有好好的助手，所以心里很闷。心想这次去参加禅舞就是去放松的，因为第一次的禅舞给我的印象就是跳的很爽，就像九型课堂上一些放松环节。
课程过程中，第二天的课程没有什么感觉，晚上做那个****静心，我一点都不在状态，又有一只蚊子咬了我脚背一个大包，老师又把灯全部关了，我脑中的那些恐惧就出来了，怕身后有什么东西、窗外有什么东西，所以根本无法闭上眼睛临在，所以更不要提去静心了，抖动身体也是有意识的在抖，反正一点感觉都没有。结束后，很多同学都分享神奇的体验和感受，我无法理解。
然后第三天的早课虽然很认真的跟着老师在做，那些唱诵也很优美，我也很认真的跟随着老师在做，但还是没有很深的体会和感觉；接下来是进入恐惧环节，可能是第二次有心里准备的原因吧，我觉得这次的恐怖感没有上次厉害，而且这次我不停的大叫，让自己驱赶那个恐惧，现在想想我感觉和老师指导的“进入那个恐惧”有点不对路子，所以这个环节感受也一般吧。
下午老师让我们把这几天学过的舞蹈串一遍后，还有让我们睁开眼睛看看窗外美好的存在的时候，我慢慢有感觉了，有一段时间大家都很兴奋、开心，我看着窗外，一股莫名的感动和悲情流露出来了，我感觉就喜欢自己进入这种忧伤的感觉，而且就喜欢一个人在角落里，不想和人交流，这种感觉挺好（是不是慢慢把我2号的悲伤调出来了？）
然后随着课程临近尾声，我那种舍不得离开的感觉和即将又要离开课程的悲伤、分离感又出来了，真的很舍不得，那时候下午5点的样子，窗外的夕阳照在湖面上，让我脑海里想起了去年九型年会上唱的那首“送别”的歌词，所以后来秀文老师发现我眼神呆呆的，故意让我分享和展现生命的活力，其实我那时真的在悲伤中，不愿离开那种感觉，但我为了迎合大家的气氛，强装着做了几个有活力的动作。
周日晚上22点回到家，从周一早上8点从家里出去后，整整两天都在处理这个、那个工作上的事情，我感觉我又变成的公司的消防员，整个公司的管理状态不是很好，但是这几天我碰到我不顺意的事情，心态真的比上周好多了，但是随着课程效用的慢慢褪去，我又要活到那种很累、焦虑、压力大、无助、强撑、压力状态下的独断等等的状态中。
其实这篇感受周一早上我就想写了，那时课程刚回来，早上起来都是比较愉悦的，但是一直忙、一直忙，今天总算早点回家了，我就花了30分钟写下来了。最后希望自己能轻松一些，放下一些！
朱冀
与上海家中
