这个方法取自今天在得到听的陈老师的自我发展心里学课。因为刚开始学习，暂不案例。
按课程里的工具，学着给自己的心里做个x光片
1.我的改变目标：
a)深入思考勤动脑，对许多问题有自己的思考。
b)问清理由，不一味听从权威。
c)勇于表达自己，清晰有逻辑。
2.我有哪些相反的行为：
a)懒得动脑，经常会有就这样吧。错了也没啥大不了的。以后再改。
b)问领导是不是要这样，没有自己的坚持，领导说这样就这样。这个是一方面没有自己的深入思考，一方面没有自己的坚持。
c)害怕与别人发生冲突，一味求和，非常软弱。
3 潜在的好处有哪些
a) 思维惰性，一时的安逸，拖延。
b) 有人背锅，反正是领导让这么做的，保护自己。
c) 不会被challenge,不尴尬。
4 内心的重大假设
a) 靠磨时间也可以达到自己的理想。。小事没那么重要。
b) 自己做错了会被人看不起。
c) 丢人比成长更重要。
