常言道：生命在于运动！我热爱生命！也热爱踢毽球！
作为一名体育教师，我希望学生们都喜欢体育运动，特别是爱上踢毽子，因为踢毽球，对身体有很多好处。
我班有37位学生，4个男生，33个女生，没有体育非常棒的学生，很多学生不爱运动。这段时间由于流感来袭，学校有两个班学生停课了，我班有5个同学咳嗽、喉咙发炎，他们请假回家了，这几个学生给我的印象是都不爱运动的。班里有几个学生周末咳嗽，没有去看病，过了几天，自己就好了，说明，他们的身体抵抗疾病的能力强。
为了提高学生的身体素质，提高他们抵抗疾病的能力，我决定让他们每天都要练习踢毽子，踢毽球是一个很好的运动。
昨天早上八点钟，同学们慢跑做好准备活动后，我教他们踢毽球，只要天气好，除了体育课上练习以外，我让他们早读时间和下午体锻课都到操场练习踢毽子。
第一次教的时候，是在体育课上，很多同学说不会踢，说自己不想动。我对他们说：什么都是学的，只要愿意学，认真练习，一定能学会。
我让一个学生从体育器材室借出38个毽球，一人一个，我拿着一个毽球先做讲解示范，强调重难点，接着让学生们分开练习。我观察学生踢毽球的情况，不时地给不会踢球的同学指导，边语言提示同学边纠正动作，只有几个同学以前会踢毽球，很多同学是第一次踢毽球，一次只踢一个，毽球就落地了。我耐心地指导着。看着五颜六色的毽球在空中翻飞着，看着同学们认真练习的身影，听着同学们不时发出的欢笑声，体会着那句话“我运动、我健康、我快乐”的含义。
我耐心地指导学生们踢毽球，对动作掌握较慢的学生，我手把手教，从最基本的脚内侧踢毽球开始，一遍又一遍地示范和讲解，说的我的嗓子都沙哑了。很多同学认真地练习踢毽子，踢的次数从一个变成三个，变成5个，变成七八个，他们有进步了，也高兴得笑起来，看到他们脸上洋溢着灿烂的笑容，我很开心。我还告诉同学们好好练习踢毽子，学会以后，周末，寒暑假可以陪家人一起踢。
对动作熟练的同学，我还教他们其它踢法，如：脚外侧、脚背、胸部顶球。毽球踢法有很多，主要根据触球部位不同来划分，用脚背，脚内侧，脚外侧，前胸，头，大腿都可以用来触球。
毽球是一项全身运动，经常参加这项运动，不仅可使下肢肌肉、韧带富有弹性，关节灵活，而且可使心、肺系统得到全面锻炼，起到增进身体健康的良好作用。
一个小小的、上下飞舞不定的彩色毽球，要求踢毽者要在最有利的一刹那来控制它，在空中完成各种接、落、跳、绕、踢等的动作，时间过早过晚都会造成失败。因此经常参加毽球运动有利于提高人们的反应、灵敏和动作协调的能力。不但能够达到健身之目的，还能享受到其中的乐趣。在忙碌的学习生活中调节心态，愉悦身心，减轻心理压力和精神焦虑，提高人际交往能力，使人学习、工作带来的紧张和压抑的到缓解或消除。在悠闲的时候可以在家庭中开展毽球运动，对改善家庭成员和睦、亲和力、凝聚力及稳定性起到促进作用。
二、观赏性
毽球运动是我国独有的民族体育运动之一，它不仅是锻炼身体的手段，也是一种优美的艺术表演。毽球比赛同武术一样，应该加以挖掘、整理、继承和发展。
三、融合性
毽球运动融入了足球的脚法、羽毛球的场地和排球的战术。发展踢毽运动，还对其它体育项目运动技术的提高有促进作用，有人研究，踢毽球与踢足球有很多共同点，如果把它作为足球训练的一种辅助练习，是有价值的。踢足球和踢毽球都是利用足内侧、足外铡、正脚面来控制，同样需要踝关节、膝关节和髋关节的灵活协调。踢毽球的接和落都要给予缓冲，这有助于加深青少年足球练习时对接传球的体会。 对其它运动项目，如武术、体操、跑步等都有裨益，也不失为一种良好的辅助运动练习。
四、普及性
毽球运动量可随意控制，可视自己的体能来确定运动量，不必与人争抢冲撞，是安全系数很高的体育运动项目。不受场地限制、占地小、器具简单，投资少，男女老少都可参加。其踢法多种多样，有单人踢、双人踢、多人踢。多人踢，有正踢、反踢、交叉踢等二、三百种花样。踢毽子寓游戏于运动之中,只要玩得开心，合理掌握运动量，不但能够达到强身之目的，还能享受到其中的乐趣。
五、群众性
踢毽球对男女老少都相宜，点滴时间也可以利用。各大城市公园到处可见踢毽球的人群，老年人和慢性病患者，可以通过不十分激烈的动作进行练习，坚持下去大有好处。老年人腰腿不便是常见的慢性病，踢毽球基本在于腰腿，如经常适度踢毽，对舒筋活血，益寿保健，有一定的益处。
