玻璃心通常描述一个人的内心脆弱，内心脆弱的人通常有三类。
1.以自我为中心的人
2.完美主义者
3.悲观主义者
对应的策略也很简单：
1.不要把自己看得太重要
2.追求进步，而不是完美
3.相信积累的力量，一切都会变好
其实每个人最开始都是以自我为中心的，比如青少年时期的男孩子，可能因为发型被人弄乱了而勃然大怒，女孩子呢，可能因为衣服破了一点而嚎啕大哭。那个时候我们以为自己就是世界的中心，我们的任何一点细节都会被其他所有人放在眼里面。
但是事实上并不是如此，善于思考的人会发现，其实大多数人都是以自我为中心的，对应的别人其实也没有那么关注你。慢慢的就能摆脱以自我为中心的倾向，但是呢，有一部分人一辈子也观察不到这一点。所以呢，一辈子都是脆弱的状态。
很多时候我们追求完美，其实都是因为以自我为中心，我们在意自己在别人眼中的表现，在意别人对自己的看法，所以我们想做到最好，一旦发现自己做不到最好，就很容易退缩、拖延、甚至放弃。
成长型思维的人，关注自己的进步，不要太在意自己在别人眼中的表现，因为别人也没有那么在意你。所以不管做什么，一定是先去做，然后再慢慢做得更好，一开始就追求完美，只会一事无成。最后什么都不敢做。
悲观主义其实一定程度上是追求完美带来的后果，因为追求完美，所以只愿意去做那些能做好的事情，导致很多事情不敢开始，也不能慢慢的做到更好，所以很多事情都做不成，慢慢的就变得悲观，变得自卑，觉得自己什么都不行。一个人越自卑就会越发的在意别人的评价，从而变得脆弱，也就是我们常说的玻璃心。
玻璃心的人总是很敏感很脆弱，一旦遭遇一些对抗很容易就会失去控制。压抑自己的可能就会变得抑郁，不压抑自己的可能就会愤怒甚至出现暴力倾向。
如果遇到玻璃心的人，要多多鼓励，不要打击他们。如果是亲人或者是朋友，比较熟悉的人，可以告诉他们这样的原理。你自卑的那些东西别人根本都没有注意到，所以自卑是没有必要的，玻璃心也是没有必要的。
