昨天晚上2:00多被噩梦吓醒,梦见自己见红了。
这对于我就是噩梦,因为我还不到36周。这几天总是担心,担心二宝也会跟大宝一样提早出来。
我心中有一个期望(对未来),有一个恐惧(对过去),所以当下就有了一份焦虑担心。
放下期望,面对恐惧,活在当下。好好的享受当下的每一个时刻,接受当下每一刻发生的事情,当下也就没有了焦虑和担心。
总结:在干嘛干嘛,活在当下。
昨天晚上2:00多被噩梦吓醒,梦见自己见红了。
这对于我就是噩梦,因为我还不到36周。这几天总是担心,担心二宝也会跟大宝一样提早出来。
我心中有一个期望(对未来),有一个恐惧(对过去),所以当下就有了一份焦虑担心。
放下期望,面对恐惧,活在当下。好好的享受当下的每一个时刻,接受当下每一刻发生的事情,当下也就没有了焦虑和担心。
总结:在干嘛干嘛,活在当下。