看到你近期的变化很为你高兴，能找到自己喜欢的事情，能让自己的心胸开阔包容睿智真的很不易。我也在有意无意地一直在学习，不敢说比你感悟更多，只是想和你谈谈我的看法。无论你学习经典、心理、还是站桩，我都是举双手赞成的，但凡事不可过于痴迷，这些都是建立在帮助我们目前的生活过得更好的一种方式，可以随时放下，切不可把这些当作主要，把生活放在次要。其实看经典练站桩只是一种形式，最重要的是给自己空间去感悟。比如看经典，一天可以只看一句话，但通过各种途径明白这句讲了什么就可以了，然后想想这句话和我们的现实生活有什么关联，我们能从中悟到什么道理；站桩时间长了，就不需要音乐指导了，只要静静地按要求站着，调好闹铃，然后自己去体会身体各个部分的变化，调整气息，做到自己最舒服的状态，如果一昧地跟着音乐，你的思绪就不会沉到自己的身体里，要在安静的状态进行自我感悟。

      所谓修行最重要的是“内观”，不仅要对心进行内观，还要对身体进行内观，这样才能身心合一，达到和谐状态。我也在不断学习和调整中，这只是我的一点儿个人感悟，与你交流，没有教授的意思。