今日下午紧急会议，睡醒一看已迟到。但事情紧急非本人到场不可。
看到信息的第一秒念头：天啊不带这么玩的，搞突袭啊！觉察自己有焦虑和抱怨立马转念：我是一切都根源，若我早些看到信息也不用赶着去，心情平复。
立马转向想办法：此时孩子还没醒，另一半上班。我这边已迟到。大脑开始快速运转：找邻居，找另一半，找婆婆。思考时把衣服换好。赶紧带上门找邻居：电话敲门都没有结果。求助另一半。接着收到婆婆愿意马上下来的信息。心放下许多。马上回家把门锁紧些，再给婆婆电话，得知我立马离家的消息，婆婆那边因为没带我家钥匙有些急，自己声音也便大了些，意识到这点，深呼一口气，缓下来想办法，最终顺利解决问题，娃儿有了安排，会也赶上了。从看到信息到处理成功到校这一过程用了不到20分钟。
历事炼心，真心感觉自己的心理素质提高了。淡定许多。最后的最后还赢得一次与同事打乒乓球的机会。（感觉挣大发了）。
