人一定要学会自渡，烦躁的时候不要说话，也不要做任何决定，安静的待会成年人的烦恼好像和谁说都不合适，要学会自我消化，想开~看开~放开~睡前原谅一切，醒来便是重生，这个世界上从来没有感同身受，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈，这个世界上没有多少人心疼你，自渡是一种能力，渡人是一种格局，活着就该逢山开路，遇水架桥。

别总是掏心掏肺的对待一个人！总有一个瞬间让你突然就死了心，总有一些态度让你突然就伤了心，总有一些语气让你突然就酸了心，也总有一些行为让你突然就寒了心。有些事情让你不经意间看透一颗心，别太高估自己在别人心里的位置，其实你在别人眼里么都不是。有时候你付出多了反而低贱的被别人看扁，不是所有人都认识珍惜这两个字的，珍惜也不是适应于每个人。

保护自己最佳的方式，就是从不高估自己在别人心中的分量。能伤害你的从来不是别人的无情，而是你心存幻想的期待。让自己保持快乐的秘诀,就是停止胡思乱想。治愈自己最好的方法就是忙碌和早睡。学会控制情绪，温柔说话。一半是为了尊重他人，一半是为了保护自己。保持情绪稳定的秘诀，永不期待、永不假设、永不强求。用绝对的清醒和励志来压不该有的情绪。相信自己，你一定能做到。