下午无事，浏览今日头条，看到哲学家王东岳讲疾病的来源，觉得有趣，就“研究”起来了。
王东岳说：疾病的来源有三，一曰进化病，二曰文明病，三曰医源性疾病。
为了拓展知识，我又去问度娘，度奶奶又给我提供了两种观点。
一种是佛学的观点，说人的疾病来源于业障病，习气病，器质病。
一种是科学的观点，说人的疾病来源于疲劳过度，体质下降和无趣人生。
我综合了哲学家、佛学家和科学家的观点，试着回答一下疾病的来源，希望各位看官批评指正。
以我为例，先说一下症状。
每天上午来到办公室，打开电脑（或手机），就有一股莫名的疲劳感，明显的脑供血不足，一个字，“累”，此时办公效率极低，平时三分钟可以阅完的文章，现在一刻钟也读不完，并且是边读边打瞌睡。
我硬撑着，发现时间一长，体质明显下降，连爬楼都有点气喘。免疫力也在下降，经常患感冒。
其实，这是有原因的。像乔布斯一样，把工作的压力和不快乐带到了职场，把意外等负面情绪累积到了心灵，这些业障，令我寝食不安，常常是转钟了才睡觉，于是得上了习气病，然后是得了高血压高血脂等器质性的疾病。
加上吃得太精细，咀嚼能力在下降，牙齿也开始脱落，这便是进化病；吃得太多太好，吹的空调用的暖宝，肚子变大，脖子变粗，患的是文明富贵病。一遇伤风感冒，就输水掉瓶，患上了医源性疾病。
这里要说明一下的，上面举的例子是“泛我”，那个全身是病的人，也非本尊大人。
其实，魏老师还是挺帅的，也挺健康的，如果下次有幸到蒋老师那里去旅游，您可以放心地接待我，保证会给您带去正能量。
这一番折腾下来，还真有收获，除学习了知识，还为自己制订了环保的养生作息时间表，其表如下：
5点起床，二便，洗刷后喝温水一杯；
5点半至7点半，简书更文；
8点早餐，牛肉面，牛奶一瓶，鸡蛋一枚；
8点半至11:30，工作，绿茶两杯；
12点至13点，中餐，鱼，鸡肉，青菜，米饭二两；
13点至14点，听音乐，午休。
14点至17:30，工作，绿茶两杯；
18点，晚餐，青菜，汤，水果，坚果，主食一两；
19点至20:30，运动时间，哑铃，俯卧撑，仰卧起坐，快走；
21点至23点，读书时间，写读书笔记和工作日志，拟定日更内容；
23点30分，睡觉。
