1. 今天星期一，忙碌的一天，工作上有小插曲，快要放工時，客戶發郵件要改訂單細節，因為大貨就要出了，心裹很急，趕快打電話給工廠，叫停做布，感恩一切都還來得及做更改，謝謝工廠的配合，我也在收工前跟客戶解釋可以配合的地方，感恩！整件事告一段落。
2. 這件事讓我有了覺察，在過程中，我出現了急躁的反應，好在時間不長（要收工參加讀書會）。心很急，也知道越急越會錯，定下心來，反而用比較快時間，將解決方法發郵件給客戶，感恩！這樣的事，在以前也常出現，那時我會很火大，覺得明明確認好的東西，為什麼要改。今天在看這件事時，想著，好吧，要改就改吧，如果這樣做能幚助客戶更好的銷售產品，他們有信心了，可以再下訂單。對客人 ，對我們公司，對工廠都是好事。少去情緒性的浮躁，整件事，雖然麻煩一點，卻也條理清楚，一邊給客人建議，一邊和工廠溝通，收工時，很安心，這件事我盡力去做了，結果如何再看，開心自己這個轉變，感恩！
3. 晚上參加讀書會，感恩蚊蚊，她一定是知道我趕著去讀書會，沒吃東西，今晚買了蛋卷請我們吃，我坐下時，她就把蛋卷遞到我面前，感動，謝謝她！要不是她，今晚要回到北角才吃東西，應該很餓了，感恩！讀書會很棒，我在中間有卡住的地方，「銘印」和「記憶」的分別，仙姐和班長給了很棒的回答，銘印不一定要對別人做了什麼才叫種下銘印，我的身語意，無時無刻都在制造銘印。記憶是果，而銘印是因。
4. 在濕滑的地方摔倒，我的感受是痛，痛是這個果的記憶。如果我在摔倒那一小段時間里，想法是責怪他人，或是責怪自己，那時我就在制造新的銘印，我怎麼看待這件事，摔倒過程中所有的身語意，就是因，是在制造銘印。感恩她們，讓我對銘印又多一分認識。
～～ 感恩！謝謝身邊讓我不斷進步的朋友們 ～～
