过去的一周有五一假期，有些小伙伴会松懈，有些小伙伴还是在坚持。一开始会很难，但请坚持。
请看本周的总结精选：
@楠天白云
a本周坚持每天5点早起，每天跑步六公里，每天游泳半小时。
b每天做家务二十分钟，冬季衣服收纳，夏季衣服拿出来。
c每天看半小时中国通史。每天学习意大利语半小时，背数字一至一百已熟练。
d本周不足：体重没有减重
@沐瑶
1.本周每天坚持了瑜伽和万步走，加了英语听力半小时，突破性的从以前听英语原声一头雾水到了可以听懂个大概，非常开心。
2.保持每天跟我的男神互动，很和谐，但是都是我主动，每次都纠结压抑自己不要太热情，辛苦纠结大于甜蜜。
@Bluesea
本周做到
1.每日一首唐诗。其实古今有很多思想是相通的，而且有些很晦涩难懂的诗句，多背几遍就会理解
2.练习写作。
3.每天跑步半小时。
夏天来了，露肉的时节来了，要让自己瘦下去。
@北京Helen
本周做到
1.翻译一段产品视频，联系听力.
2学习新概念2册2篇
@蒲公英
本周做到:坚持打卡学习启蒙英语，练习口语，慢慢有进步了，还加入几个打卡，每天朗诵一首诗
2.坚持写日记，虽然写得不怎么好
3.看公众号号文章会在留言区写下自己的一些感想感悟
@一米阳光
每天看两页书
慢走一小时
每周日去上课
@多多
本周做到:没有刷手机。单词打卡四天，阅读打卡两天。
@关月小儿
本周做到：每天早起看书一小时
@赛
本周：
每天1-2章红楼梦
每天步行12000步
每天早上自己做饭
每天抄写一首诗
最后，每天领淘金币。
@笑甜甜
本周：
依然坚持一周五次健身，睡前看书的习惯，我呢毅力比较薄弱，没想到不知不觉坚持了快一个月啦，没想到小肚子没了 好激动！！！
@笛子
本周总结：
修改论文，准备各种评审材料，打羽毛球两次，爬山一次，读完白夜行。
希望下周修改完论文，提交完所有材料，多运动。
@小花潼
本周
周一周二补了两天英语课
5点早醒晨读(有一天6点起）
运动了2次
最开心的是学会了英语语法
有一天没有午睡
四级单词本还差一半
@兔子
本週堅持了每天工作和每天聽2h網課。沒堅持健身、備考
@咖喱
本周
1、每天早起跑步、跳跃、听英语
2、每天读小说
3、晚7:40--9:10英语时间
因为5.1假期有2晚没学习
@普查员
本周定下了学习目标，捡起了韩语和英语，并开始学习产品入门知识，准备转岗
@卢萍
本周做到：
1、每天至少半小时羽毛球
2、七点前起床
3、每天至少一个小时的阅读加笔记
4、一篇书评
@丽丽
本周，
1.每天6:45起床早读。
2.下午1:45背单词写作文。
3.复习初级会计资料（今天等下得补上）。
4.一三五健身房锻炼1小时。
5.坚持每天学习摄影知识40分钟。
@笑着走下去
按照时间来:
早晨
1:本周我坚持最迟6点起床，并打卡，包括五一，都没有迟于6点。晚上都在10点左右放下手机休息，最迟没有超过12点（特殊情况比如旅游回来赶路到了12点才彻底休息）
2:截止本周我听完了两节时长总体为4小时的英语网课，做好了相关笔记
晚上
2:本周跑步16公里的样子。截止最晚已历时14个月完成了1000公里的小目标，并且继续保持
3:截止今年的本月，我渐渐学会了就算再不爽都不要对他人轻易发泄情绪，伤人伤己，情绪控制总体还好，每次我要发火时我都告诉自己，算了，并且抑制。
3:每天晚上我会做好次日一整天的计划并计算完成率，基本在60%左右，暂时性还不足以突破。
4:本周自己动手做了两顿饭，确实消耗时间，不为别的就为了吃的更爽一点。
总体而言不足的是:精力而非时间管理有待改进，毕竟后者是我决定不了的。
其他正在坚持，我不知道我会不会因为某个小事耽搁但，虽然有时候自律有点压抑人性了，但是不自律更颓废了，继续保持就是最好的
@浮生
本周：
每天都读英语至少五分钟；
2.看《荒野间谍》2集；
3、写公众号一篇；
4.尝试一道新菜，糖醋排骨
@Nancy上官
本周：1.听《约翰克利斯朵夫》书20个小时 2.跑步机走了两次各30分钟，然后周末出差，下周计划每天跑步机都走半小时，减肥提上日程
@ivy
1、坚持早晚减肥运动，吃减肥餐，虽然未见效，下周继续
2、每天练习科目一，希望周一能顺利通过
@亦然
5.1收假后就患上了重感冒，做事不能集中注意力，脑子懵懵的，先把病养好再说。好在前二天还是撑着看了书，希望病情慢慢好转
@梁思颖
本周：
1.坚持每天看书一小时
2.从本周开始坚持早睡，不超12点
3.坚持每周去2-4次健身房，练瑜伽或舞蹈
4.学会理财，少买不需要的用品，控制不买太多衣服
5.坚持每周自己做饭5天以上
@向阳花的季节
本周没有做到，能做到的只有早起外出骑车
@Claire苏黎
这个星期坚持的最好的事情就是看初级会计书，下个星期就要考试了，加油加油。
@Bryan Jiang
坚持了早起，每天读书，锻炼，但是没有坚持学英语
@范西
本周还是一样，每天五点多起床，学习法语，狂练听力，坚持两周下来还是有点进步地，五个单元快听写完了，周五是最放松的时候，明天继续早起。
@麦田小熊
本周：优点——从每天早上英语50词，增加至中午也学了近50词，BBC六分钟英语听写吃货篇（are you a foodie ?），晚上步行回家；
缺点——中午没出去遛嗒，晚上妈妈饭太好吃啦，偶控制不住偶制几呀，下礼拜独自去北京两周应该会好些
@钰
1.坚持早起，中间也歇了几天没去健身房。参加两次考研讲座突然心慌。眼看就要大三了，想要的那么多，时间又那么少。最近读书速度放慢了，给自己留挺多时间去思考。
2.每天都抽空学英语，进步比较慢，好歹看得到。
3.第一次尝试12km,坚持下来了。然后就是几天的感冒，头晕，每天心累.
@cee
20180503 周五 总结
1.四月规律饮食+健身，瘦了9斤
2.在餐厅打工，昨天把餐厅这个月遇到的状况总结了一下，我比较笨，就多努力点吧，在这学到了不少东西
3.4月只要休息，还是保持学习，目前休息了3天，听了3节课。
4.打算用一个礼拜，做一下6-7月的计划表
@姜水寒
每天背单词 20个，这周写了一篇文章，看《陌生女人的来信》到50页，每天睡前30个引体向上，早起看文章点评文章。
@Georgiann
本周总结：计划总是赶不上变化，颈椎压迫神经，整个人恍恍惚惚，跑步放弃了，没有坚持.谁实话，蛮有负罪感的
坚持每天读书半小时
练字15分钟
英语听力训练
@candy
我没有严格执行计划的时候就容易产生负罪感，比如减肥过程中不小心吃多了就会产生负罪感引发负情绪然后吃更多
@豆潇
5.4周总结
假期就放松了，和蓝盆友玩，看了两本书，在家做饭，瘦腿变不了，每天坚持。
假期结束后继续每天早起，英语，瘦腿，日记，做计划，执行。每天花很多时间看书。还有每天看一部电影。
这周心彻底静下来，以至于工作有进步，开始有新的想法，而且效率很高，幸福指数继续提高~
@rita
本周总结：每天早上提早半小时起床做运动，自己做三餐，晚上背二十个单词，每周写日记，下周想学ps
@安于悦读
周总结：
1.每天读书两小时，写读书随感并打卡。
2.简书更文两篇。
不足：
时间安排有时不合理
尽量早睡早起
@晨晨
仰卧坚持了，记中药落两天，练字坚持，熟练软件没坚持，时间不够总感觉
@天怡
才出差到家，总结一下，本周，坚持晚饭不吃主食，主要吃蔬菜水果，体重保持住了，每天早起看材料，几天保持多走路
@Emilia
1：每天学英语1小时，德语3小节 （五）
2：晨跑半小时，这周因为常下雨，没完成目标
3：每周三次瑜伽课，只去了一次，自制力不够好
@nacy
周末总结：
1：每天陪孩子八点上床睡觉
2：每天给孩子读书没有做到
3:每天看专业书一小时
4:每天散步半小时
@姜
1、每周能坚持2个晚上去上太极课，开始推手学习，领悟很多。
2、上班时间严格控制了少上购物网站的坏习惯。
3、每天开始看专业书。下周继续保持。
@九月樱
1.每天英语学习半小时，昨天太困没坚持下来。
2.每天看书一小时，有做到.
3每天带小朋友认字半小时，有做到。
4.每天早起，写一句话日记，吃早餐，都有做到。不足，看书效率不够高，单词没有坚持每天背。
@秦
1.每天锻炼，五一假期期间没做到，还不够坚持，需要自制力。
2.每天给孩子读书半小时。
3.坚持早上自己做早饭。
@余轻
最近一周在封闭式培训，每天早起晚睡，时间又全打乱了，除了每天会坚持踢腿，偶尔看些单词
@GIANT.HEIDI
1.坚持早睡早起；
2.坚持晚上不吃饭，只吃蔬菜类(瘦一斤)；
3.坚持早晨坐地铁看英语半小时；
4.坚持中午看书半小时；
5.坚持晚上亲子阅读；
6.坚持瑜伽拉伸运动。
@A桃子姐姐
1.坚持每天早上6点起床
2.坚持每天读书
3.坚持每天晚上做运动，肌肉变得紧实
4.坚持每天和学校孩子交流，思维逻辑变得更流畅
5.坚持每天吃减脂餐，体重稳定，胃稳定。
@程松梅
周总结：1、晨练3公里坚持5天，饮食控制4天，体重减重1.4公斤。
