不知从何时起， 周末和长假成了我最不喜欢的日子了，因为每到这时和儿子接触的时间多了，儿子的很多行为习惯是我看不顺眼的， 自己的眼光总是不自觉地会关注到孩子身上， 且容易聚焦到孩子不好的一面， 所以每每周末过完便深感精疲力尽。

          周五学习了课程， 给自己补充能量，为自己打气和鼓劲， 也在内心一再提醒自己要稳住稳住再稳住，聚焦孩子的优点， 让自己时刻保持一颗丰盈的心去接住所有的可能。

           所以， 课程的学习很重要，要时刻充电打气，才能让自己维持在高能量状态。对于我这种初学者来说， 这种学习也许一天都不可少，这不，周五学习过， 周六一天都保持着满满的能量，更神奇的是： 能量充足了，自然吸引来了好事。 比如说： 周六儿子下午13：00-15:00 上物理课外班， 下课后因为18:15开始要上化学课， 所以就不回家了，通常我会陪孩子在机构附近找个咖啡馆坐下来喝杯咖啡， 再写写作业。根据前几次的经验，这个点咖啡馆里基本是满座的，或者即使有座位，也不方便写作业。 但周六那天神奇地发现到了星巴克居然正好还有两位置，在等咖啡的时候，我又发现一个小圆桌上的客人走了， 于是我们娘俩就有了很好的位置， 既能美美地享受咖啡， 又能舒服地写作业。能量调对， 不费吹灰啊，哈哈~~

        接着，因为周六没学习， 到了周日情绪有点跌落。孩子周六晚上跟我说周日要早点起床写作业， 我心里十分欣慰感觉孩子还是个非常有分寸的人。但实际情况是周日早晨依旧睡到了9点左右才起床，吃过早饭磨磨蹭蹭到10点多开始写作业。原本我认为午饭前就应该能写完作业， 结果没写完， 愣是写到了下午3点才写完。在这过程中， 我有点Hold不住了， 开起了催促模式，不过好在我不唠叨，就催一句，下一句无论孩子接不接招， 我都不继续说了。（现在想想：午饭前就做完作业， 这是我认为，而不是孩子认为； 因为周末的作业要写一篇期中反思，儿子不太知道怎么写，所以在这项作业上他有阻力， 我没有很好地去引导， 反而一直在那催促）本来和儿子说好做完作业再刷一套英语一模卷，做完作业后发现时间来不及了 （因为他15:45要出门去上数学一对一课）， 只得作罢，改成了默写一页中考考纲词汇， 我当时内心有些悻悻然，但把儿子送到地铁口看着他背着书包下楼的背影，心里突然变得柔软了。想想孩子也挺辛苦的，一个周末， 周五晚上篮球课，周六物理+化学，周日还要去上数学， 还要完成学校的作业。。。。。。孩子已经做到了很多，我要正向聚焦，不能越级调频啊！

       孩子上完数学课回来天已经完全黑了，我们俩在外面吃了点东西，我要去上瑜伽课， 儿子把我送到了电梯口，独自回去开始了他的Happy Time！  如果我还在家， 一定会又想让孩子再去做点数学证明题之类的了。 现在呢， 我专注于我身体的拉伸和每一次呼吸的畅快，儿子在家里玩着他的Xbox，各得其所，如此，甚好！

     老公出差到9点多才回到家，吃着我中午烧的饭菜，外加两只大闸蟹， 直呼鲜美，还说还是我烧的菜好吃。 老公总是这样， 对我用尽赞美之词，好话谁听了都舒服啊！

      感赏周六出去吃饭时， 儿子在出门时看到后面有客人，他一直用手按着门让后面的客人先走，极具绅士风度， 我也及时表扬了他；

      感赏儿子周五晚上玩Xbox时，主动问我要不要他把声音调低一些，是否会影响我休息， 我告诉他没关系，我还没睡呢， 但儿子后续还是戴上了耳机不让声音散播出来。因为周五晚上我的能量是稳定的，是由内而外散发出来的稳定，儿子感受到了， 所以他也会用良好的态度来回应我；

     感赏儿子周末两晚都把手机放在客厅充电，没有带进卧室。再一次验证了在能量调对的情况下， 儿子还是愿意接受我的建议；

     感赏儿子周末坚持上数学，物理，化学的课外辅导，还上篮球课，劳逸结合，过得充实丰富；

     感赏我开始把关注点放回己身， 果断报名舞蹈和瑜伽课程，既能锻炼身体，又能保持身材， 还能分散我对孩子太多的关注，何乐而不为呢？

     感赏老公事业有成，走到哪里都受人尊敬。

     投射我们一家人和和美美，身体健康；

     投射儿子能早日开启心智，悟到学习的重要性， 把更多的时间投入到学习和看书中来；

     投射我自己能放下一颗焦虑的心，从每晚睡个好觉开始；

      投射我自己通过锻炼，让身材变得更纤细，容颜更青春。

    感恩所拥有的一切！ 当下已经够好， 未来还会更好 -- 我相信！