焦虑、无力感、疲劳的最大原因是脑子里面想的太多，没有一个目标，各种各样的奇奇怪怪的思想整天在脑子里面充斥着，消耗了太多的能量。
所以会感到时时的疲惫、困倦，调伏自己的内心，保持平静感。
对于很多事情，可以拆分成小的模块来处理，挨个解决就好了。想东想西的止步不前，不如按部就班的，把一个个小模块搞定了。
不解决，让自己不自信、焦虑的事情还在一点点增加，而且越来越多，越累积越高，然后就越不自信。