1.感受
今天晚上准备睡觉的时候，女朋友给我打电话，告诉我她今晚回京的飞机延误了，落地要两点，怕一个人打车出意外，问我能不能去接机。当时心中是一万个不愿意—明天还有早会，一来一回去机场，晚上必然睡不好，影响第二天的工作。但是听她言之凿凿的害怕，而且听闻她的家人也希望有人能接一下机，我还是答应了。
2.觉察
为什么会有从拒绝到接受的心理转变？听到女朋友的害怕求助固然是其一，但是听到她说家人也希望有人能接也是很重要的原因。能让女朋友的家人承认她有一个除了陪伴玩乐之外的“男朋友”作用的人很难得。这种言辞在某些程度上激发了我的一种责任感。认为自己非去不可。
3.感悟
有时候劝服人的时候，激发起对方身上的责任感，让对方思考自己该在什么时候干什么，也是一种有效方式。
4.行动
记住对女朋友的好不仅仅出于责任，更应该是出于爱。
