本人苦逼痘痘肌一枚，长痘有五六年了。工作后开始陆续长，起初是姨妈期额头或者下巴会冒几颗有脓包的痘。也是在这个时候开始用的护肤品，以前擦脸基本就是大宝和甘油一号。
刚开始用的是韩国的平价护肤品，the face shop的大米系列，innis free 的绿茶系列，因为肤色暗沉，每天用the face shop的BB霜，没有卸妆的概念，晚上只用洗面奶清洗，那时候代购还没有开始盛行，护肤品几乎都是从某宝买的，现在想想那几年没烂脸也是庆幸。
接下来仍沉迷于韩国护肤品，兰芝水乳，谜尚BB，用完一支又一支，兰芝气垫BB。慢慢也开始用面膜，雅丽洁,森田药妆,可莱丝，美丽日记。这期间痘痘仍旧偶尔会长，但消得快，也很少留下痘印。年轻真是好，新陈代谢快。
那时候没有运动健身的概念，没有肥胖的烦恼就肆无忌惮，饮食也从不节制，偏好甜点，如芝士蛋糕，饼干，奶油蛋糕，冰淇淋，炸鸡，烧烤，这些都是经常吃的。
两年前开始，两边脸颊也冒痘，特别是例假来之前一周左右，痘痘消得快，但是容易留痘印，痘坑，这个时候开始有卸妆的概念，白天用完BB通常会再按压散粉或者粉饼定妆，晚上用卸妆油卸完后，再用洗面奶清洗，有时候偷懒就用洗面奶洗两遍，每次洗脸都有种冲了十几遍清水还是洗不干净的感觉。那个时候坚信，长痘就是脸没有洗干净，毛孔堵塞造成的。
那几年里，睡眠也不好，入睡难，经常醒，有时候一个晚上醒来好几次，莫名其妙就异常清醒，早上早早就醒，有时候七点的闹钟，六点就醒来。
扛不住，去挂了中医皮肤美容科，医生诊断为寻常痤疮，开了一个疗程，七天的药，医生交代吃完再复查。十几种中药颗粒泡水喝，那味道就像喝泥土汤，喝了几天的药来例假就把药停了，例假结束后继续把一个疗程的药吃完后，拿几天明显感觉肤色亮了一点。例假一结束，痘痘也渐渐好了，没有去医院复查。后续仍旧反反复复。
一到年底，工作压力大，直接影响睡眠，痘痘也开始疯长，又去了一趟医院，挂的内科，医生诊断为上热下寒体质，肝火旺，交代少喝水，不能吃水果，多注意保暖，开了一个疗程七天的药。
和上一次情况一样，吃了几天药之后例假来了。以前来例假只是腰腹稍有不适，这次来例假整个腰腹部发凉，从脚底一直往上冒寒气的感觉，整个人直发抖，问了医生说我宫寒。很绝望，本以为找内科医生调理下身体，结果越弄越糟糕，有点心寒。
第二年春天开始痘痘有所好转，偶尔冒几颗，脸上常有痘印。这时候开始意识到该通过运动来提升新陈代谢。坚持慢跑或者快走，一周三次左右，一次至少半个小时。五六月份开始和同事一起自己做饭，中午自己带餐，开始关注饮食健康。
蛋糕、饼干等高糖高热量的东西，烧烤、冰淇淋都尽量少吃了，饮食也注意多元化，少油，少盐，这期间痘痘还是会长，但是渐渐地睡眠好多了，很好入睡，也基本一觉睡到天亮，后面每天中午坚持散步十几分钟，午睡的时间减少了，但是睡眠质量高了，下午精神很好，醒来时也不会有疲惫感。
到了年底痘痘还是疯长，而且这次集中在脸颊靠近脖子，就是淋巴的位置，都是红肿突起的痘痘，这时候开始了解精简护肤的理念，停掉面膜，精华，用氨基酸洗面奶，水乳后痘痘处点涂药。治痘真是个漫长的过程，期间有几次也几乎要崩溃，但是至少感觉到自己的皮肤再慢慢好转。过了三个月，红肿又突起的痘痘消得差不多，留下一脸的痘印。
微博上也看到很多长痘的妹子们，入了各种坑，美容院，祛痘中心，喝中药祛痘种种，直到现在我也没搞明白自己长痘的原因，查了很多资料，也和很多人一起摸索学习，通过调整生活习惯，健康饮食，运动等等这些健康的方式，至少感觉到自己身体的变化，也看到了痘痘慢慢好转，努力没有白费。过程可能很难熬，但是坚持很重要。
