今天骑着小绵羊去接宝宝的时候，我在一个岔路口的时候走神了。
我想看看之前怠慢我我的哪一家蛋糕店是不是已经关门了，然后看了一眼之后，小绵羊差点撞上出租车。
我猛然醒悟。
我做事太没有专注力了。
开着车竟然还会分神去关注其他的事情。我隐隐为那个没有专注力的自己担忧，什么都要去掺和一下，那你还有多少时间去做对自己很重要的事情。
为了解决自己专注力不集中的问题，先去了解一下，什么是专注力？
专注力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。
专注力，在学龄前的幼儿就已经开始培养了。可我没有，毕竟我生活在条件艰苦的乡下。
那怎么样培养自己的专注力呢？
1.保持良好的生活习惯。
有一个良好的作息习惯。不熬夜，早睡早起。充分保障自己的睡眠时间，不一定需要8小时，用自己的身体感知需要多少睡眠时间。
有一个良好的饮食习惯。不暴饮暴食，不要饿一顿饱一顿。按时吃饭，多吃蔬菜。
2.做自己喜欢的事情。
做着自己不喜欢的事情会很勉强，但如果是自己喜欢的事情，那会很努力去做。
3.训练
阅读。阅读有关专注力的书籍，然后努力去实践。
加入专注力训练的社群，让专业人士帮你训练专注力。
专注力，我们不要忽视它，因为我们做每一件事，都要专注力。
只有努力专注它，才能达到自己想要的。
