《认知觉醒》读书笔记（一）
人，生来混沌。根本原因在于出生时，我们的理智脑太过薄弱，无力摆脱本能脑和情绪脑的压制与掌控，而觉醒和成长就是让理智脑尽快变强，以克服天性。谁在这方面主动，谁就能在现代社会占据更大的生存优势，因为理智脑发达的人更能：
立足长远，主动走出舒适区。
为潜在的风险克制自己，为可能的收益延时满足。
保持耐心，坚持做那些短期内看不到效果的“无用之事”。
抵制诱惑，面对舒适和娱乐时，做出与其他人不同的选择……
普通人只能靠天性和感觉野蛮生长，能不能踏上主动觉醒和科学成长的道路全看运气。
好消息是，你现在已经知道了这个秘密;更好的消息是，只要遵循科学的方法持续练习，你就能让自己的理智脑加速变强，因为大脑和肌肉一样，遵循用进废退的原则。
如果我们习惯感情用事，不假思索，那感性思维就会占据主导。所若是习惯经常思考、时常反思，那理性思维便会占据上风。
