​如果你已经超越了自己的负面情绪，限制性信念，阴影面，如果此刻你就是完美的，那么你会是一种什么样的感受呢？

一股油然而生的喜悦？

觉得放松而心满意足？

还是会有一些骄傲感呢？

反正，我一闭上眼睛去感受，才知道什么叫做幸福的味道，感觉倍儿爽。但经过这么多年的摸爬打滚，我也知道不用开心太早，别被这种美好的感受蒙蔽了。擦亮眼睛，那些讨人厌的负面性一如既往的在那儿待着。要知道，如果是过早的超越或者不健康的超越，那么掉进的就是灵性逃避的大坑。

健康和不健康的超越

让我们先来看看健康的超越与不健康的超越的特征吧！

健康的超越：既能包含又不认同所超越之物；与所超越之物既有分离又有连接；既能接近所超越之物又能保持距离

不健康的超越：排斥所超越之物；切断与所超越之物的连接；保持足够的距离

好吧，我知道，这很抽象，那就从情绪、信念，品质三个方面来举几个例子好了。

情绪：我被惹恼了

健康的超越：我意识到我的愤怒，而且马上就要攻击他人了，但我不是我的愤怒，我选择停下来，深呼吸一下，看着我的愤怒并且在身体上去感受愤怒……

不健康的超越：愤怒是不好的，愤怒是不灵性的。我脾气可好了，从来不会发火，看吧，对方这么得寸进尺，我还能笑脸相迎，我这才叫修行……

信念：我是不值得被爱的

健康的超越：我看到这个信念了，这只是个信念而不是真相，我可以选择相信它或者放下它……

不健康的超越：怎么可能？我可是宇宙之子，我是值得被爱的，所有人都是爱我的……

品质：自私

健康的超越：我是有一些自私的行为，但这并不意味着我就是个自私的人，我接纳我的自私，并且愿意去培养和发展出慷慨的品质……

不健康的超越：自私跟我才不沾边呢？我的时间精力都奉献给公益组织了，而且，哪一次捐款不是我最大方呢……

由此可见，在健康的超越中，并不是说被超越之物就从此销声匿迹了，它仍然会升起，但我们可以不被其控制，我们是有选择权的。

在不健康的超越中，我们两眼一闭，把所超越之物推到一边，完全与之撇开关系，而伪装自己活在一种美好的状态，一种完全积极正面的形象中。

飘在空中≠健康的超越

在灵性逃避的领域中，人们常常会将“上升”赋予极大的意义，而拼命的逃离“下降”。因为他们认为：

“上升”就等同于扩张、自由、积极正面，

“下降”就等同于紧缩、受苦、消极负面。

于是乎，在灵性圈出现了大量飘在空中，无法落地的“仙人们”。他们自以为自己的修行取得了极大的成就，已经是灵性的高阶者了。殊不知，只是穿着“皇帝的新衣”在招摇撞骗罢了。

这些“活在高空中”的人们通常自我感觉良好，自称生活中充满了恩典与顺流，但在我看来，要努力的让自己活在这样的自欺欺人中，也是蛮辛苦的。我们一起来看看他们所受的捆绑吧。

1.必须待在高处

他们用更多的不断重复的灵性陈词滥调来喂养自己，以便能获得更多的瞬间的快感与满足感。以为有了灵性信息就是有了改变，自己就高高在上了。如此，还可以俯视那些不够灵性的行为与人们，以此来维护自己的高级和灵性精英主义的优越感。

2.囚禁于灵性逃避的庇护所

习惯了飘在高空中，隔离了生活中的挑战与痛苦，完全是光与爱的笼罩，哪还舍得离开啊。就像你让一个娇生惯养的富二代，去穷山辟野里磨练磨练，他能愿意吗？

3.执着于“灵性消毒柜”

用灵性的夹子把我们的低级面向提起来，扔进装满肯定语、禅定及令人振奋的策略的灵性消毒柜，以为浸泡一下，低级就自然变高级了。比如说，当工作中遇到挫折时，只需要告诉自己“我是最棒的”，“我一定会成功的”就好了；当与伴侣发生冲突时，只要冥想“我是爱”，“我是宁静安详”就万事大吉了一样。

即便是飘在空中有诸多的负面影响，但它仍然还是很有市场的，而且是刚需市场，去观察一下天空中飘着多少灵修仙子就知道了。

落地生根，根深叶茂

“高高在上，飘在空中”绝对是对灵修极大的误读，修行与成长绝对不是一个上升，上升，再上升的过程，而是有上升，有下降，有停滞，这才是一个正常的发展韵律。

而且，下降，下面也不是人们所以为的成长中的障碍，不是失败或者衰退的象征；而是落地生根，根深叶茂之处，根扎得深，才能长得茁壮。

所有我们想要超越的负面情绪，限制性信念，阴暗面等等，如果我们能够健康的超越，那么就为我们的成长提供了丰沃的养料，如果我们困在不健康的超越中，那么发芽、生根与成长，便无从谈起。

思考题

1.检视一下自己对“超越”的理解，会把“超越”过度灵性化，或者执着于超越吗？

2.拿出一张纸和笔，诚实的写下自己健康的以及不健康的超越行为。

3.你是否认识或者见过“飘在空中”的灵修者呢？他们的身上有些什么特征呢？

么么哒~~

曼迪