《生命的重建》中爱自己的七个层次
爱自己的第一个层面
吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿。必定健康是一，希望咱们都能够长命百岁，四世同堂！！
爱自己的第二个层面
收拾、打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个有趣有味、得体、有礼貌、有美感、热爱生活，内外兼修的人。
你的形象价值百万！！
爱自己的第三个层面
接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。要懂得接纳自己拥有的一切。
爱自己的第四个层面
正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。
慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。
爱自己的第五个层面
去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。
爱自己的第六个层面
我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达，其实每一个情绪就是一个众生。
我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪，不就是开始爱自己体内的众生了吗？
爱自己的第七个层面
我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始了真正的合一。
