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这一年里，我经历了人生的最大变动，这是我离婚快九年后，唯一自己生活时间最长的一年，好多人觉得我自己有些孤单，就连自己刚开始也有些不适应，但经过自己的调整，我分清了那些是自己的事，哪些是别人的事；哪些是我理想化的想象，哪些是客观事实。这样好多事清晰了，人也变得轻松自在了。
要承认我们七零后的父母遇到了，只有这个时代变更下才有的最“自我”的一代孩子，这是时代的产物，是整个大环境造就的，历史的脚步太快了，从工业时代，到智能时代，再到AI时代，短短几十年整个社会的理念，生产模式发生了大变革，这不是我们每个人能够阻挡的，作为当代家长只能顺应，接纳。
孩子们之所以“自我”，也是为了更好的适应大的环境，用自己的想法去创造更多的价值，让自己顺应当下的环境，很好的生活。
我们还要面对日渐老去的父母，他们的身体日渐衰弱，很难适应发展很快的环境，以往的经验在现在都不好用了，当突如其来的身体衰弱，他们很不适应，很焦虑，这个焦虑他们自己觉察不到，也无法言说。这个时候需要我们给我很细心的精神上的关爱与陪伴。能理解他们，努力的一生，付出的一代人。
说到自己，孩子们都长大了，各自在离我很远的城市工作，有了属于自己的生活。我的生活里再也没有操心她们一日三餐；穿衣冷暖；听她们和我每天回到家里聊与同学们相处的开心与不愉快；抱怨学习的辛苦，老师的作业多，老师的偏心。妈妈回老家，还有去弟弟那里的时间也很多。
刚开始是不适应的，因为这些年我从来没有为自己活过，心都扑在孩子们身上，父母原生家庭身上，把自己弄丢了，没有真正的考虑到自己需要什么？自己的爱好是什么？从来没有爱过自己。
通过心理的学习，让我一点点清晰，沉淀下来。孩子们都大了，出飞了，有能力适应现在的社会环境，都能独立的生活了，这是好事啊！我能做的就是不拖孩子们的后腿，不把自己的思想强加给孩子们，给予孩子们充分的信任，尊重，支持，让家成为孩子们永远可以停留，歇脚的港湾，休憩和补充能量的地方。妈妈一生为家付出，操劳，从来没有给到过自己自由，我能做到的就是随妈妈的心愿，给到她属于自己的自由。
看到了这些，更要尊重自己的感受，对自己好一点，做自己喜欢的事，养花养鱼，看书学习，做瑜伽游泳锻炼身体，尽可能多出去看看外面的世界，感受一下不同地域的风土人情。用心的过好每一天，每个时刻，生活处处是美景，用喜悦的心情去体验。过好当下的每一天。
