我要崩溃了，明知道他做的不对，为什么还是忍不住嘴贱去说他，是对自己不信任，没信心，原本以为自己可以做到平心静气，太低估这种心态的养成了，也太高估自己了，每天这种能量拉扯，反复发作，
感赏自己在8点钟时，通过跑步及时打断，
感赏今天通过跑步既炼煅身体又及时舒缓
感赏今天第一次做可乐鸡翅成功，色泽，味道极正
感赏与投射14
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