今天读《华与华正道》，看到一句话——
回顾过去比展望未来重要一百倍，如果对过去不认真复盘，就会再次掉进过去的错误里。一个步骤一个步骤地复盘，才能找到成功或失败的原因。在复盘中钻研，钻研工法，持续改善，最终实现全公司的技术进步。
回到我们每一个个体，我们应该在哪些方面，去回顾、复盘？
1 工作上的事情，比如：工作流程的优化、做好向上管理......
2 自己的情绪，比如：为何焦虑、为何沮丧、为何开心......
3 时间管理，比如：一天时间的效率为何这么低......
4 饮食，比如：一日三餐没有按时......
5 锻炼，比如：锻炼的方法哪里不对......
......
我们每天工作、生活的内容几乎是一样的，日复一日，就容易形成了习惯。
形成的好习惯，需要继续保持；形成的坏习惯，就需要改进。
然而，很多人都意识不到自己的坏习惯正在慢慢吞噬自己。
因此，为了避免自己的状态变得越来越差，复盘的工作必不可少。
如果不回顾、不复盘，我们根本不知道，我们所做的事有什么错，错在哪里？反而总是反复掉进过去的错误中，做任何事都不上手、不顺心。比如——
1 在工作上，总是拿不到好的结果，导致情绪出了问题
2 在情绪上，焦虑、没信心，继而影响一天的工作效率
3 在时间管理上，任务没及时完成，导致加班加点
4 在饮食上，因为要忙工作而不按时吃饭
5 在锻炼上，因为加班加点，没时间锻炼
......
工作、生活上出了差错，导致了一系列的连锁反应，那他们为什么还是不去复盘呢？
看起来，主要有两个方面的原因。
1、不肯拿出时间来复盘
复盘，就是对自己的过去进行回顾。
如果是认真的复盘，更是对每一处细节、每一个步骤进行深入反思，这过程大概需要花费 0.5-1 小时。
这 0.5-1 小时，是需要集中精神去思考的，对大多数人来说，很难挤出来这点时间，宁可拿这点时间去让自己放松、娱乐，也不愿意静下心来去复盘。
2、没有正确的复盘方法
有人意识到了复盘的重要性，于是开始把每天发生的事都记录下来。
但慢慢的，他开始觉得复盘没意思，因为根本没有帮助到自己进步。
这种情况，我也遇到过。
那时候我把复盘这件事当成了记录，就像每天写流水账那样。
即使每天写了，也不会回头看这些流水复盘。
因此，就会慢慢觉得，复盘没啥用，于是就停止了复盘。
然而，不是复盘这件事没用，只是我没有掌握正确的复盘方法而已。
那如何让自己克服以上的两个难点，做到每天回顾过去呢？
1、时间就像海绵里的水，只要愿挤，总是会有的
如果你晚上下班没有时间复盘，那你可以利用上下班的通勤时间、中午的休息时间去复盘，复盘占用的时间不多，这些时间足够让你去回顾一天内所做的事情了。
时间是有的，重要的是看你愿不愿意去做这件事情~
2、科学的复盘方法，才是有效的复盘
为了避免写流水账，能够真正能帮助到自己进步的，需要一个科学的复盘方法。
之前我看到刘润老师有分享过，关于复盘需要做的三件事。
继续做
停止做
开始做
按照这样的方式去复盘，才是完整的、有效的、全面的复盘。
具体的内容，可以看看我之前写的《复盘需要做的三件事》。
如果能坚持做到每天复盘，复盘个一年时间，相信可以做到——
技能上，无论是硬技能，还是软技能，都在不断精进。
情绪上，心态越来越好，感觉一切都在自己的掌握之中。
生活上，越来越有规律，每天都是在享受生活，而不是苦逼地生活。
希望你也可以通过复盘反思，从小处不断完善自己，让自己慢慢变强大，同时也能越来越感知到生活中的细节，去享受它。
