一、本次复盘基本情况
1、复盘主题
刻意练习三大社区活动，拆书帮介绍环节主题分享
2、基本信息
复盘时间：3月26日
复盘地点：家里
参加人员：我
用时：
3、概况简述
二、复盘标准流程
（一）回顾目标：目的和阶段性目标
最初目的（Original Intent）：
锻炼分享和发挥——已达成
为拆书帮济南分舵做宣传 ——已达成
最初目标（Milestones）：
不卡壳， 流畅，有感染力的做好分享介绍 ——已达成
（二）评估结果：亮点与不足（只描述亮点和不足本身，不进行原因分析）
亮点（Highlights）：
- 准备充分
- 表达清晰有条理，连贯流畅，
- 进入状态比较快
- 有在内容基础上的个人较为成功的临场发挥
- 有一定控场能力，听众很认真，有在做笔记，
- 互动没有冷场
不足（Drawbacks）：
- 开始紧张，不自然，有小部分卡壳
- 肢体语言不自然，台风需要练
- 互动偏少，气氛不够活跃。
- 没有刻意把控时间，需要锻炼
- 自我介绍可以图片化，没有做，导致没有产生更多有效链接
- 细节不够完善，还可以更好
- 少了FAB介绍图书的环节。
（三）分析原因：成败原因
成功原因（Success Factor）：
1、准备充分，熟悉幻灯片
2、个人知识储备和积累
3、平时的讲话锻炼
失败原因（Faliure Factor）：
1、不够自信，自信心不足
2、台风锻炼偏少，没有刻意训练
3、没有时间把控的概念
4、开始准备的时间较晚
（四）总结经验：规律、心得与行动计划
规律、心得（Key Learnings）
- 准备充分会带来掌控感，不容易卡壳
- 平时多看书，多锻炼表达很重要
- 凡事提前，留够机动时间
行动（Action）
开始做（Start Doing）
继续做（Continue Doing）
- 看书
- 锻炼口语表达
- 提前开始准备
未来做（Someday Maybe）
对镜子锻炼肢体语言，看视频，针对性模仿
停止做（Stop Doing）
拖延
