姑娘们出去玩，总是忘不了“拍拍拍”。一个朋友指着我朋友圈一个很会拍照的女孩的照片说：“这姑娘是跳舞的吧？一看就是······”

说这句话的人大多数内心都是羡慕与敬佩的，在我认为这是对一个女孩最好的赞扬。因为在大多数人眼里跳舞的女孩是长得不错，身材好，气质好的化身。

刚惊叹一个自带美女气场的女孩在你眼前飘过，回过神来，

“人家那是从小就练舞的吧？我都这把年纪了······”

“工作又忙又累，下班了哪还有劲跳啊？”

“我没什么艺术细胞，太难了，学不会，还是算了吧。”

“跳舞是需要长期坚持的，不跳就会反弹，我坚持不了的。我有好几个同学小的时候都是跳舞的，后来因为学业荒废了，年纪轻轻身材走样成大妈······”

所以你还是抱着薯片看着肥皂剧，所以你依旧丑肥土。

跳舞没有那么多的借口和理由，只要想就可以做到，无论是年龄，性别或是高矮胖瘦······差的只是一颗努力的心和不敢踏出的那一步。那些迈开腿舞起来的姑娘都受益了哪些呢？那个曾经和你一样平庸的同龄人，是不是早已成了你眼中羡慕的对象。

一 舞蹈是一剂取悦自己的良药

电影《舞出我人生》里的两句话震撼了我，

一个废弃的舞台，一个被遗忘的舞者，当舞者站起来时，依然是舞台上的主角。

世界上有很多东西想要羁绊你，但当跳舞时，你是自由的。

有多少人渴望自由？渴望不受羁绊，放飞自我？

舞蹈就拥有这种魔力，所有垃圾情绪都会随着身体的舞动挥散而去，让人欲罢不能。

一个人顶四个用的叶子子女神说，每天琐碎的事压的喘不过气来，舞蹈一样一个接一个的编排下去，因为那是我的精神寄托，累并快乐着；刘诗诗被问及繁忙的工作之余，用什么方式来缓解压力时，她回答了两个字：“舞蹈。”

有人说舞蹈是一门残酷的艺术，最常见的是伤痕，最常说的是坚持。舞蹈这么残酷，你为什么还要跳舞？但是每一个跳舞的女孩最后都会爱上舞蹈。

刘诗诗说她对舞蹈有一种无法割舍的情节，就算是工作再怎么繁忙，都会抽出时间练习舞蹈，这已成为一种习惯。

“孔雀公主”杨丽萍说她一直记得村里有个老太太，老到腰都弯了，还是握着树叶一直在跳舞。我也想像她一样在水边、在树旁、在云下，永远舞蹈。

跳舞能创造一个赤裸裸的与内心对话的天地。这个浮躁的社会每天紧绷着的一颗心太需要了，舞动的身体其实是在抚慰我们的心灵。

二 舞蹈告诉你什么叫坚持

刘诗诗说13年的芭蕾学习让她养成了坚忍不拔、自律的性格，这对她的演艺事业，生活的方方面面都有很大的帮助。

复利法则告诉我们每天坚持进步一点点，你就会呈指数成长，人生像开挂一样。如果不是亲身体验，我不会明白曾经干什么都三分钟热度的我会明白什么叫坚持。坚持是一种习惯，坚持成功一次后，你后面做什么都能坚持下去了。

我的舞蹈老师——金帝演绎舞蹈团创始人，曾对我最大的赞扬感动的我要哭：“她以前是最高的，最硬的，现在是最低的，人家每次腿抖的这么厉害都耗着。谁都不许掉下来，痛也忍者，坚持下去。（这里指劈横叉）”当时大汗淋漓强忍着撕裂痛的我差点泪水汗水一起出了。从此同学们说每次受不了耗不下去的时候就看看你。

                      （每一个舞者也是模特）

在这样一个群体里，大家就是会神奇的自觉抱团痛并快乐着互相鼓励坚持下去。每天强忍者疼痛拉筋半小时在朋友圈打卡一年后，我竖叉横叉舞蹈的照片和坚持不懈的意志力获得了大家的一致点赞和好评。虽然业余的没法跟专业的比，但这个小爱好在普通人面前足以“见得了人，拿得出手”。

一个小小的爱好能让你不那么快淹没在平庸而琐碎的生活中，提醒着你，眼前的生活里，也有诗情画意。最重要的是那些被磨练出的好品质足以改变一个人。

三 舞蹈让你遇到更美的自己

舞蹈似毒药，它明明残忍的打磨着你的肉体和心理。但是，就是想。

工作生活的压力下我也曾打算不再跳舞，那天我以一条朋友圈来告别。没想到我的女神对一个普通的粉丝都如此有爱。

我惊讶也不惊讶。

我不知道为什么跳舞的人，无论是大咖还是普通人都共同的拥有一颗像金子一样的心。她们热衷帮助他人，喜欢美丽的东西，永远追求着美好的生活。

课前课后总有热心的同学教你，一起练习流汗。

一堂课下来，汗多的像是刚从水里爬上岸，让你的皮肤好到爆，也刺激大脑产生啡呔，让你刚结束苦逼的训练就能拥有舒畅幸福的内心。

学习舞蹈过程中有个很重要的点就是要放开。简单点说就是“不要脸”，长期的熏陶下，我越来越体会到打开自己的局限，将“不要脸”进行到底，是有多赚。

因为不在乎别人的眼光，喜欢运动鞋理科生的我大胆摸索着化妆，尝试自己想要的装扮。你觉得画的难看，穿搭的怪异？我喜欢就行啦。我没有花过一分钱买课程学化妆打扮，但是我常被人说会打扮。学任何东西实际的多次练习才是不二法宝。

练就一身好皮囊，常常想笑的脸，追求美好向上的心，这样的你不美，谁美！

四 事实证明会跳舞是婚恋市场，职场的加分项

大学时有个漂亮的女同学拉着她的男朋友在我们面前亮相时，大家都觉得这个男生配不上这位女同学。

我私下问她放着那么多追求者，为什么是他？她有些娇羞地说：“他会跳舞，舞台上的他像会发光一样，当时台下的我就看呆了。”

我突然想起，高中的时候我们班的两个男生不就是因为一支舞一举成为校园的风云人物的吗？在那个大家都在你超我赶的重点高中不是也上演了小说里才会有的情节吗？利用晚自习前的间隙，为了多看男神几眼，听他说几句话，花痴的围着男神看他吃自己买的一堆零食。虽然当时的我很鄙视这种行为，但是不得不承认，他们的那支舞沸腾了全校师生的心。

有一次我出去轮转学习，听一个同事很高兴地说下周会来个新同事，听领导讲能力很强，很会跳舞，还是单位艺术团的呢。你看在这个大几千人的单位里，就因为会跳舞这个技能，让未曾见过面没共事过的同事和上司都认为她很有能力。

会跳舞的人，懂得取悦自己，为自己而活。

会跳舞的人健康靓丽的外形，让人忍不住好感飙升。

会跳舞的人内在美好的品质让人敬佩、感动。

刚开始学跳舞，也许会很难熬；

一年后，你慢慢爱上跳舞；

三年后，你收获了不一样的自己；

五年后，你获得了跳舞带给你的独特魅力；

十年后，你喜欢每天都有跳舞陪伴着。

人生苦短

Try一次又何妨？

不放飞自我

不会知道自己有多向往

让我们在未来的日子里遇到更好的自己。

还在纠结要不要去跳舞吗？实在不行，就问问你的爱人，上司吧。毕竟他们都是会为此获利的人。选择比努力更重要，愿你我都能遇到更好的自己。