获得长久幸福和内心宁静的三个黄金法则

这是我在简书里发布第一篇文章,谢谢捧场。

最近得到了一个重要感悟,关于我们最基本的生活幸福。迫不及待地想系统地写出来践行之。以前其实零散地都在做着,但是总觉得没有列出来无法长久目标清晰明确地执行。接下来进入主题。

当我们什么时候能做到真得不在乎外界的时候,我们才能得到长久的内心宁静。

与金钱、事业、名声等身外之物无关,与精神、健康、个性、思考有关。

说得通俗些:你就算再有钱再有名声,但如果你精神贫瘠,那么你一生的生活也终将得不到满足,永远活在惴惴不安中。当然也许随着阅历和年龄的增长,会逐渐明白什么才是生活的幸福,没我说得那么偏激,但是也许如果没人开悟,这个过程会持续很久,甚至过完一生也没想明白,因为现在社会大多数人根本就不会去思考这方面的问题!所以,越早醒悟越好。

1.不必在意世俗的观念、给的定义;

2.不必在意他人的看法评价或者期待;

3.不必管他人的生活,不必和他人比较。

看到这里,如果以上三点和你的三观不合,请关闭页面;如果你有好奇心,那么请继续和我一起探索人生的智慧和生活的艺术。

壹•不必在意世俗的观念、给予的定义

你有没有思考一些常见的观念和概念。有些问题我们现在意识不到,没人提,没有去思考,也许一辈子就不会去想了,也许一辈子就这么过去了,不过我想说这些问题不想也不要紧,很多人都能这样过完一生还感觉很好呢。而我只是不想自欺欺人罢了,我想说服自己随波逐流其实也不难,但是我的内心告诉我做不到。

世俗定义的“生活”—-出生读书毕业工作升职买车买房结婚生子退休养老抱孙子死亡。这是世俗认可的“标准”的一生,你可以就这样安安稳稳顺遂人意地过好一生,并且满足于老婆孩子热炕头的生活,而且完全没有问题,因为绝大多数人只是知道生活应该这样过,而从来不愿意去问为什么,是“正确“的吗?(不愿意思考的原因有三个:一个是根本没意识到这是个问题;一个是意识到了问题的所在但是懒得想,不想去想,然后就自我欺骗地告诉自己:这么多年这样过都没有问题,就这样安安稳稳过一生吧;还有就是有意识去思考,但是没有思路,没有人点醒,很多就半途而废了。)

世俗认可的生活,如果你也认可,那么很好,你很幸运,也祝你过得幸福(真心的,其实我也希望自己如此。)我这里想告诉的是那些有自己想法的少数人,大可不必违心过这样的生活,如果你的内心是抗拒的,或者发觉现在自己过得生活不是自己想要的,请遵从自己的内心,如果代价可以承受,请至少尝试下自己想要的生活方式和观念。而且个人觉得,随着人们综合素养的提升,以后的时代是个追求个性自由发展的时代,会有越来越多的人跳出世俗的“圈套”,勇敢地走自己的路,过自己的生活,成为自己(但是现在你所忍受的压力会很大)。其实19世纪的尼采的思想就已经如此前卫了,虽然受到世俗的打压冷漠抨击,但是他仍自信地断言:”我的时代还未到来!“到21世纪他的思想已经被越来越多的人认可了,虽然受众仍然是少数人。事物的发展是曲折的,但前途是光明的。

还有世俗定义的“成功”—-学业有成,事业有成,赚很多钱,有房有车,婚姻美好,儿女有孝,享受安逸的生活,无后顾之忧。我们不是一个模子,为什么标准都是一样呢?我不是批判,因为其存在肯定有其存在的原因和可取之处,只是希望我们不要被这些有毒的成功学压的自己喘不过气,让自己每天生活在焦虑不安,不是每个人都拥有做好上述一切的天赋和条件的,为什么一定要强逼自己去追求呢?每个人都有自己定义的成功,不要艳羡那些所谓的成功人士,追求不同,没有对错好坏,你做的事情能让你心安,能让你满足,这才是最重要的。一个读万卷书行万里路的人过的生活不会比一个亿万富翁过得“差”,当然你会觉得我说的是笑话,无所谓。

贰•不必在意他人的看法评价或者期待

就讲一个驴的故事:父子俩进城赶集。天气很热。父亲骑着驴,儿子牵着驴走。

一位过路人看见这爷俩儿,便说:“这个当父亲的真狠心,自己骑着驴子,却让儿子在地上走。”父亲一听这话,赶紧从驴背上下来,让儿子骑上驴,他牵着驴走。

没走多远,一位过路人又说:“这个当儿子的真不孝顺,老爹年纪大了,不让老爹骑驴,自己却优哉地骑着驴,让老爹跟着小跑。”儿子一听此言,心中惭愧,连忙让父亲上驴,父子二人共同骑驴往前走。

走了不远,一个老太婆见父子俩共骑一头驴,便说:“这爷俩的心真够狠的,那么一头驴,怎么能禁得住两个人的重量呢?可怜的驴呀!” 父子二人一听也是,又双双下得驴背来,谁也不骑了,干脆走路,驴子也乐得轻松。

走了没几步,又碰到一个老头,指着他们爷俩儿说:“这爷俩都够蠢的,放着驴子不骑,却愿意走路。”父子二人一听此言,呆在路上,他们已经不知该怎样对待自己及这头驴子了。

所以,自己感受吧。

他人对你的看法和评价会困扰你的内心,当你想着自己做什么的时候他人会怎么看待你的时候,还会困扰你的行动和决心。可是实际上他人并不是你啊,他并不理解你,并不知道你内心想法是什么。何必在意呢?想清楚是一回事,实践是另一回事,也许你多了些经历和教训,记得事后反省,你会逐渐能够做到不那么在意他人了,这是个修炼的过程。做你自己,成为你自己。

叁•不必管他人的生活,不必和他人比较

人们之所以幸福感低,很大的原因是因为人性本能喜欢比较。比如多年的同学会的攀比,比如周遭的人谈论的都是财富金钱地位房子车子等。因为在我们身边,总有比我们“成功”的人,也有比我们“惨”的人,你比惨能得到心理安慰,比好又感觉到嫉妒难受不舒服。可是大多数的比较并没有让你的实际情况产生什么变化,你还是依旧过着自己的生活,只不过每天心神不定,情绪不安,何来的知足和幸福感?怎么去安心享受现在的生活呢?特别是在这个朋友圈泛滥的时代,你有事没事刷朋友圈,你每次看完会有什么感受呢?不要自欺欺人了,问问自己的真实感受再来回味我说的这些话。如果你控制不住手贱要看,那么我也可以告诉你不要只看他人的“光鲜”的表面,每个人都有自己生活的烦恼,只不过不会发出来罢了,有的是因为怕说出来被人嘲笑,有的则是觉得没有必要把自己的苦告诉他人。推己及人,你会发些生活苦难吧?人总是喜欢分享些“显示”自己很好的朋友圈。不仅仅是你在受苦,哀叹命运不公。有的人知耻后勇,有的人沉淀积累,有的人到处比较却无动于衷。你会怎么选?还有希望你自己也不要去轻易用自己的世界观去评判他人的生活,已所不欲,勿施于人,还有,干我屁事。

如果你什么时候真得能做到以上三点,焦虑、浮躁、迷茫、急功近利、负担、烦恼、比较的痛苦、玻璃心、世俗施加的压力、有毒的“成功学”都会得到不同程度的缓解,逐渐远离你。而终于静下心的你,将会更加专注,心无旁骛地做自己的事情,保持自己的节奏,坚定不移地朝着逐渐清晰的目标和梦想前进,情绪稳定心安理得过着自己想要的生活,内心也会得到长久的安静平和。这样的生活,只有你自己知道怎么定义它。how lovely!

还有刚刚看到的一句话,很应景:一个人的幸福程度,取决于你能多大程度脱离对外部世界的依附。

以上,献给想要成为自己的少数人。

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