愤怒伤害最大的往往是自己！

愤怒会带来什么？

一.

二.

三.

四.

在平常生活中，你都练习什么呢？练习什么收获什么哦！

是在经常练习愤怒、焦虑？

还是在练习平和、喜悦呢？[爱心]

如何面对愤怒？我们要怎么去做呢？

我们要做的就是能够去暂停，能够停下来

看到愤怒背后真正的原因：

一.

二.

三.