1. 如果换了我们遇到他遇到的事情，我们未必做得比他好。
2. 很多时候，自己没有体验，没在那个位置上，说得都轻巧。越学心理学，越有敬畏之心。对孩子也要有敬畏之心。
3.焦点喜欢问的是：你怎么看？你怎么想的？你希望有什么不一样？你想付出什么努力？你有什么打算？
4.当对方更多说出来，他就在思考。
5.当你有答案的时候，你们的沟通经常是一场灾难。听他说吧。
6.焦点探讨人的知觉。
7.焦点有两个点很难。一个点是保持未知的态度。另外一个点是更多注意到当事人的背后的不易，资源，正向等。
8.例外就是聚焦问题应该发生而没有发生的时候。比如一个孩子聊他的学习挺不错的，具体到时间，地点，人物，事件，后来的影响意义等详细地探讨。
9.长期浸泡后，更多的可以理解对方接纳对方了，技术其实用的并不多。为什么学，学了要用的时候可以用，但并非一定要用。比如核武器。更多的是理念内化的东西。这东西来自更多的实操，浸泡。
10.关系，目标，资源一小步。在家里经常聊不到目标资源一小步，被关系卡住了。搞好关系非常重要。
