我们的大脑，通过将过去的不好的经历投射向未来，构筑起时间这个概念，并由此产生恐惧感，不断以此来证明“我”的存在。
当我们真正地理解并觉知这一点，便可以有意识地减少甚至停止这一过程，从而成为内在真正的“自己”，这样一来，大脑将归于思考的工具，从而“你”将持续地从每一个当下获得内在的力量。
对于我，“真正的阅读”，是满40岁前的几个月，从《当下的力量》这本书开始的。
当时，与弟弟电话交流我在教练成长中的感受与变化，末了，弟弟说，你看一下《当下的力量》这本书吧，你今天所谈到的，跟这本书里描述的倒挺象。
放下电话，我念叨着书名，觉得似乎听到过，紧接着便意识到，几年前我就买过这本书，但是是那批书里没往下读的一本。于是，从书架上找到它，然后，就几乎是一口气读完了。
放下书，意识到这本二百多页的书其实是就是在不断地讲一件事，当我第一次跟教练朋友推荐这本书时，嘴边就冒出了本文开头的那段话……
由此，顺流而下，接上了Ann老师推荐的胡茵梦的自传，克里希那穆提传记，克氏几册作品……几年下来，不断地和越来越多的，能用生命阅读的书，陪伴着我内心的拼图不断地成长和转化。
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