《跑步改变容貌》文/阳光灿烂

相由心生。早就有言，生命在于运动。

跑步在运动项目中无疑是最简单易行的一种。

跑步既可以健身，同时还可以陶冶人的心境。当一个人的心境好了，那么他的性格秉性也就变得平和，拥有平和的心态，为人处事就自然会变的更加客观，也就更会得到周围人的喜欢。这一点从人的容貌上就可见一斑。

张大爷跑步开始在三年前，起初产生跑步的想法是跟他的老伴儿打赌。

一次老俩早晨出去吃早点，在早点摊位上看到一位满头白发的老者从他们身边健步跑过。

旁边的早点摊位老板自言自语道，人家都八十二了，还这么能跑，真叫人佩服！

老伴儿听了，不由自主的看看对面坐着的张大爷，看到他那满脸的络腮胡子和已经布满皱纹的老脸，脸色蜡黄，耷拉着的眼皮，没有一点精神的样子。

其实张大爷刚刚五十八岁，如果跟刚刚跑过去的老者相比，论精神头简直就是一个天上一个地下。

张大爷似乎看到自己的老伴在盯着自己发呆的神情，不觉得坏脾气大爆发，大吼道，看什么看？你不就是看那老家伙真能跑吗，我也能跑知道不？

老伴儿听过微微一笑，撇撇嘴，也不再搭理张大爷。老婆子你不相信是不是？见老伴儿不理他，张大爷火冒三丈，桑音提高到了八度。

这时候老伴儿放下手里的筷子也横眉立目，但是口气和缓，对张大爷说道，老头子光说没用，是骡子是马拉出来溜溜才算本事，我都听你吹了快一辈子牛皮了，今天当着在坐的老哥哥老姐姐的面，你明天早晨给大家跑跑看看！

说起跑步，张大爷还真是没有吹牛皮，他也很能跑，但那还是在他年轻的时候。

在他刚进工厂时间不久，那天他去上夜班，走到工厂后门的时候，一个黑影从工厂的围墙上跳下来，这黑影肩膀上挎着一个包裹。当时张大爷第一意识到这是一个小偷准是进厂子里偷啥东西从这里窜出来，正好叫张大爷碰个正着。

那黑影似乎也看到了张大爷，撒腿就跑。张大爷从小上山爬树轻松自如，跑步也从来没有犯过难。

小偷跑的快，那时候的张大爷比这个小偷跑的更快，大概一下跑出去八里多路的距离，那小偷被张大爷追的实在是支持不住，终于喘着粗气停下了脚步，可是张大爷一点都没有喘气，气定心闲呵斥小偷。

张大爷因为这次飞奔追小偷得到了工厂的嘉奖，同事们送给他一个外号叫他“飞毛腿”。

后来张大爷结了婚，又跟着一帮酒肉朋友一起沾染上了打麻将的恶习，就逐渐地放松了身体的锻炼。

今天看到那位八十二岁的老者奔跑的样子，再加上老伴儿在众目睽睽下的一击，他还真的触发了曾经就有跑步潜质的神经。

张大爷在开始跑步前，在我们小区，他的坏脾气是有目共睹的。

四个人围坐在一起打牌，耍赖皮他是首屈一指，在打牌的过程中，只有他可以赢或者出错牌，别人赢了他就发脾气，跟他打对角的人如果出错了牌，他就挖苦讽刺人家，如果输了，对角的人就更是倒了霉，轻者受到埋怨，重者拍桌子瞪眼睛说粗话，更严重的时候他会不管不顾掀桌子走人。

所以那时小区里的人都不愿意跟他坐在一起打牌，更别说跟他打对角了。还有当别人玩的正开心融洽的时候，张大爷站在一旁也不管别人愿意不愿意，就喜欢给人家指手画脚，评头品足，就好像他比人家玩的都好似的。大家知道他脾气坏，也不搭理他。

据说就因为张大爷脾气不好，在工作单位经常跟同事吵架，顶撞领导才被提前安排退休回家的。

张大爷退休回到家后，无所适从，不是喝酒就是出去打麻将，再有就是跟着老伴儿出去遛弯儿。

但是在这过程中不知道他什么时候坏脾气上来就跟老伴儿大吼大叫，子女们都吓得不敢跟他说话。

天长日久，他家的门口就冷冷清清，更别说跟小区里的人有走动。

一次张大爷自己出去溜达，当他溜达到马路边的大树底下的时候，看见两位跟他岁数差不多的老头正在玩象棋，于是他走了过去。

人说观棋不语是君子，张大爷可不论这些君子不君子的，到跟前就给人家指指点点。一开始那两个老头也不理他，谁知他指点的劲头更加肆无忌惮，最后终于惹恼了其中的一位，于是他两个就吵了起来，吵着吵着竟然从地上抄起来了砖头，倒霉的张大爷脑袋上被砖头打出了血，他眼睛一黑就晕倒在地。

那两个老头当时也吓坏了，赶紧打救护电话，把张大爷及时送到了医院。还好张大爷脑袋上只是被转头碰破一点头皮，并没有大碍。

按说经过此后，张大爷的脾气该有所收敛，可他不，脾气反而越来越大，看见谁都不顺眼，人们也都知道他，就纷纷躲着他也就罢了。

说起来张大爷刚刚五十八，但是冷眼一看就像七十八，本来就泛黑的脸，再加上不知道他几天才洗一次脸，满脸的赘肉耷拉着颇为叫人生厌。

三年的坚持跑步生涯给张大爷带来的变化很不一般。

如今三年后再次见到张大爷，简直判如两人，只见他目光炯炯有神，原来的络腮胡子已经刮的干干净净，他原来脸上的赘肉已经不见，额头上的皱纹近乎已被抚平，可以用容光焕发来形容。

那天在小区门口看到他，正微笑着跟人聊天，旁边玩牌的人时不常的跟他有说有笑，他原来满口的黄牙已经洁白无瑕，显然他已经很好的融入到了他们一般大的年龄的队伍里。

跑步真的可以改变人的精神容貌，同时还可以陶冶人的心情。

自从张大爷开始跑步以后，他整个人都变了，待人变得谦和有礼，不笑不说话，人们都说张大爷跑步跑的好，人看上去年轻了十岁。

容貌代表着一个人的生活状态，运动可以改变一个人的精神容貌，跑步会使人显得精神年轻。

现在我们小区，在张大爷的带动下，已经纷纷加入到了晨跑的队伍里。

祝福他们吧，让跑步养成习惯，在习惯中改变容貌，在跑步中遇到另外的一个自己。

收起

09/25 19:03

碧水蓝天zsy :励志文。想想自己锻炼身体，有时就中断了，坚持不下来。明天开始，坚持！！

你的样子 :一起跑步去

阳光灿烂 :哈哈……

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