自从老娘客开启健身之路到5.25日，差不多满一个月。这一个月又是低碳水又是高运动量在健身房虐，好不容易瘦了五斤，但是整体体型还是没怎么变化，健身房的老板甚是不满意，对于资深老会员这个成效，大概是怕砸了他的招牌，于是乎，强制干涉，要求我发每日进食情况给他看看问题出在哪里。好吧，我就一日三餐就餐前发图，我早上吃了啥，中午吃了啥，量多少，下午是否有偷吃，晚饭及夜宵都发，包括一日喝水量。两天下来，居然嫌弃我吃太少了，说再这么个吃法，下个月的姨妈都会不正常了，还谈什么健身……
于是昨儿个开始，一日三餐给我加量，日日都要有碳水和蛋白质，回归正常饮食，不能把基础代谢整低了……
但是我很不适应啊 ，早餐吃完一片全麦面包，两个鸡蛋，一杯咖啡的情况下，一点都不饿就到午餐时间点了，又是吃吃吃的节奏……
我是来减肥的不？
