5月19日,第21天,第6期情绪觉察日记,第7天

今天是周日,老大上周生病一周只上了一天课,我请先生把老二带出去了,方便哥哥在家补课学习。

弟弟出门以后,哥哥在我的提醒下做了一会作业,看得出来,他并不想做,也不着急。

我看他精神状态不太好,这几天在家都是病怏怏的。叫他中午睡个午觉,然后我也睡了,下午快5点的时候,我问他,作业做完了吗?他说没有。我有点生气,想说他几句,但立马告诉自己别说,不知道该怎么说什么合适,就干脆先不说。晚饭过后,他开始做作业了,有几个题不会,他有点烦躁了,他也不好好说话。我提醒他:现在是我教你,你需要好好说话。慢慢的冷静下来了,做到数学题拓展部分时候,他以往都不做的,今天我问他,要不要试试,他就做了,做完之后,我看做对了,也很工整,弟弟正好在身边,于是,我就对弟弟:弟弟,你看哥哥很棒哟,上周一周没有上课,这些都没有学过,还都做对了,哥哥好厉害。

这时,我看到哥哥表情舒展开了。接着去洗澡了,我隔着房间跟他说话的时候,感觉他说话明显精神很多了。

自己憋了一天的情绪,也释放了。

几句夸奖的话,就让他精神起来了,肯定、赞美的力量真的好大!

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