看到好看的字，很多人会受到触动想把字练好，但在练字的路上总是坚持不下来，或者说坚持了，效果不大。
练字的过程中，我们经常会遇到这样的问题：
第一，练字怎么开始？
第二，我坚持不了，怎么办？
第三，练字的时候还可以，可是我一写快了，为什么又回到了老样子呢？
以前上学的时候老师们就说，等你长大了，你的字基本就定型了，所以很多人会很苦恼，我都这么大年纪了，我的字还能写好吗？
而写字其实就是通过反复刻意的练习，达到定型，如果你有决心想要改变，任何时候都不晚，所以拿起笔，现在就开始写。
首先，我们要怎么开始呢？
第一是端正的态度，这个是最重要的，你心中要有这个意愿，我要去改变。
开始练字的时候，你的心首先要静下来，找一个安静的书桌，关上手机，远离干扰，让自己沉浸在练字的氛围中。
第二个是正确的执笔，这个是基础。
看到我们周围的小伙伴，应该也有这样错误的执笔方式。
小时候为了完成作业，我们就会选择一种相对来说更有力量更稳的方式执笔，就是大拇手指压在食指指上，或者两个手指采取一种特别紧张的，特别使劲儿的姿势，来握这个笔，这样的结果是什么呢？
握笔很紧，而且很有力量，然后写起字来的话就是横平竖直，有点像那个小鸡啄米的感觉，哆哆哆哆哆哆，写起来还是比较快的，但是，这种执笔方式，它限制了我们熟悉的自由度，只能说把字写出来，但想要把字写好写美，这种执笔方式就是有限制的，它限制了我们的书写的自由度。
正确的执笔方式，那我们有几点是需要注意的啊？
首先是三个手指握住这个前端，三个手指相对来说也是比较稳定，握住这个笔的时候，这个点，要稍微的往上一点，大概是两厘米到4厘米之间，这个是要根据人的手的大小在调，但是尽量不要太往下。
因为往下执笔的话，它会影响你的视线，造成了你在写字的时候你去歪着头去看，歪着头看，写字的时候，你看这是写的正的，但是写完之后，正面一拍，你的字就是斜的。
我们把笔的前端已经执好了，笔的后端要靠在你的手的侧面，他靠在什么地方呢？你可以把手攥一个拳头，攥上去之后，你会看到你的掌跟指之间的有两个褶，这两个褶中间画一个圈儿，你的笔要靠在这个地方，相对来说，你的笔的斜度是恰当的，并且，他靠在这儿它是稳定的。
有些人喜欢把笔夹在虎口上，这样的话你的笔的斜度会比较大，会影响到你书写的力度，有些朋友，笔杆比较竖，竖的话，会让你的前面的三个手指用力会更大，这样时间长的话会感觉到比较疲乏。
执笔是有虚和实的，你的手指握住了笔，笔杆靠在手上这实，而你的掌心是要虚的，手掌里边能放上一个乒乓球或者是鸡蛋。
你的掌心要虚，为什么呢？这样你才有更高的灵活度，我们在书写的时候，尤其是平时日常的书写的时候，如果你的掌心是紧的，攥的很紧，这个时候你得用力你的发力，会很大程度依靠你的手腕，你的胳膊，甚至你整个的身体，这样的用力呢，会造成如果你长时间的书写就特别的疲惫，并且，你整个的身体的姿态都会受到影响。
最后你的手还是要有一个支点，这个支点在哪儿呢？无名指跟小指，他们是接触纸面的，你在写字的时候，这个支点是在变化的。
当你写正常的字的时候呢，那是无名指跟小指的第1个关节左右，靠在纸上，这样比较稳定，像那个打台球的那个架，当你写的字比较大一点的时候，你的手要撑起来一点，这点变化了，你的字笔画就可以拉得长一些，自由度就更广一些。
我无法坚持怎么办？
很多人立了一个flag，我要开始练字啦，买了很多的字帖，买了笔，买了纸买了本儿，然后就信誓旦旦的开始写了，每天都写了好多，但写着写着之后呢，就两三天以后就没有以后了。
其实并不是因为我们就是懒，因为坚持这件事情，本身它就是反人性的，因为我们都喜欢在舒适区里面呆着，而坚持呢，就是要不断的去挑战，不断的去努力。
坚持分成三个阶段，1-7叫做反抗期8~21天呢，叫做不稳定期，22天以上的叫做倦怠期。
练字1~7天，是形成一个行为习惯，就是每天你要强迫自己去练字，那7天，只是让你形成一个行为习惯，如果过了7天你不坚持的话，这个事儿就过去了。
如果你还想坚持的话，那就是8~21天，我们要形成一个身体习惯，为什么那么多21天训练营，就是你在这个21天里边儿坚持下来了，你就会形成一种习惯，今天不写我有点难受，这一段时期，叫做不稳定期，很有可能因为有些事情耽误了，这个是正常的，要建立一些奖惩机制，比如说我不完成在群里面发个红包。
当你形成了一个身体习惯之后呢，再往后，这个坚持容易吗？其实也不是特别的容易，这个往后叫做倦怠期，如果你总是这样练的话，那可能就慢慢的也就这样吧，没有意思。
这个时候，我们培养的叫做思考习惯，我们要用心去体会练字，而这时候我们需要的就是要不断的变化要找出我们在练字中，我们需要获得的东西，要看到汉字背后更多的文化，这样我们才能越来越喜欢写字。
当你喜欢上写字，爱上写字以后，坚持一件很快乐的事情。
你看到了好看的字，你心中会有愉悦感，然后你写出了好看的字，也愿意跟朋友去分享，这就是坚持的意义。坚持有的时候也并不是一个人的行为，如果你找到了一些志同道合的小伙伴跟你一起来，这个坚持会慢慢的变得更加的简单，有句话叫做一个人走的快一群人走的远。
平时练字还可以，生活中写快了就又回到原样了，这是为什么呢？
其实非常多的小伙伴有这方面的问题，这个有一个专门的术语叫做动力定型。
我们看到很多的小朋友在小的时候写字，写字歪歪扭扭的，很方很大，写的都差不多，为什么呢？那是因为他们的手的掌控力不够，脑中对这个汉字的思维还没有成型，所以他们写出来是一个状态。
但是随着我们的书写慢慢的增加，性相近，习相远，逐渐的我们的字，分成各种不同的样子，到了成年人书写基本就定型了，就像他的脾气一样。
这个时候我们就是要用大量的，高密度的，刻意的练习，去来改变。我们在书写的时候，要有意识的去调整。
就像我们说话，平时你在念课文的时候，读诗的时候，你的声音是非常好听的，但是你跟朋友聊天的时候，打打闹闹的时候，你说话不知不觉，就是地方口音了。
其实跟我们练字是一个道理，当有意识的去纠正自己，让自己写的字，能够去适当的调整，这个时候才能够在你的平时书写中呈现出一种逐渐好起来的状态。
今天分享主要说了三点，第一是如何开始，第二个是如何坚持，第三是如何在平时的书写中提升我们的意识，来让我们的书写，能够突破动力定型，越写越好。
