董沛沛  洛阳  焦点讲师班三期  坚持原创分享第305天

仔细回想一下，在生活中我们是不是经常会问为什么？为什么考得这么差？为什么上课不认真听讲？为什么别人能做到你做不到为什么？为什么你就不长点记性？甚至我们也会这么问自己，为什么我生活的这么艰难？为什么我进步的这么慢？为什么我不能改掉拖延的毛病？为什么我控制不了自己？

当我们在问这些问题的时候，我们来感受一下“为什么”所传达的能量是什么？如果别人知道“为什么”，如果我们知道“为什么”，那么现在还会呈现出这样的状态吗？我们希望通过问“为什么”改掉别人和自己身上的问题，然而它却带着我们偏离了初心。因为在“为什么”中传递着一份责难，而责难就是攻击，有攻击就会有防御，在防御的状态下，当事人会耗费很多的能量艰难抵抗，哪里还有更多的资源去思考解决的办法。即便当事人给出了看似解决方法的方法，也难以长时间的凑效，因为他所给的方法只是为了敷衍你的责难。而当我们对自己进行攻击的时候，所携带的那一份不接纳，也会让我们陷入负向情绪的深渊中无法自拔。即使明白了问题的原因，也不可能立即就发生改变，我们花了那么大的力气去寻找的原因，意义何在？不是所有的解决方法都需要以责难开场。我们可以省去责难，直面解决。不管当下别人或自己是一种什么样的状态，接纳臣服于它，然后聚焦解决。

        2018.03.23      22:50