1、健康来自平衡，身体、情绪都是如此。
2、年轻时做加法，中年后要做减法。
3、幸福的关键在于多看自己拥有的，而不是盯着没有的。
4、你的世界来自你的认知和看法，换个角度，世界就会变样。
5、人生下半场，别人陆续退场，只剩自己。问题来了就解决，解决不了就接受。
6、强者不纠缠：不跟旧人、是非、遗憾纠缠，一旦纠缠必定心脉受损。
7、活得像水一样柔软松弛，顺势而行，物来则应，物去不留。
8、把精力还给自己，把时间留给值得，把心腾出来装欢喜与自在。
9、让你内耗的人和事，少接触、少掺和、少较劲，守住内心安宁。
10、他人有他人的评价，你有你的活法；扰乱我们的从来不是纷扰的世界，而是静不下来的心。
