把复盘养成一个习惯

把复盘当个事，会让你有不一样的收获[呲牙]

今天觉察到自己的念头是知人不评人，念头一出来就能从潜意识里管理好自己的行为，做到知行合一的那一刻内在才是真正的愉悦和自在。

为自己能做的事，该做的事喝彩，少评判自己，少评判他人，愿我无敌意、无危险。愿我无精神的痛苦。愿我无身体的痛苦。愿我保持快乐。[微笑]

其实很多家庭都有各种各样的矛盾，对立，冷漠，争吵……小至单个的家庭，大到大家庭，太普遍了。愿我们都能带着觉察心，在纷繁复杂的社会，修好慈悲心。