最近的我，好像一头随时炸毛的狮子，一件在别人眼里很小的事，我都能把它放大，然后吹毛求疵。有任何的关于自己的风吹草动，都能感到恐慌，让我坐立不安。

  直到昨天晚上，因为一件很小的事情，与老公爆发了一场很大的争吵，老公大声的斥责我:你怎么变成这样了，这样焦虑干什么，简直就是无法理喻。

他的话就像是一盆冷水，不得不把我浇醒。真的，认识这么多年，异地恋四年，结婚三下一个年，他一直宠着我，让着我，他的爱护，才让我这么的肆无忌惮，可想而知，这段时间的我，糟糕透了。

  是啊，我到底在焦虑什么呢？

  1:我害怕失去工作，丧失赚钱的能力

  我之前在一家小公司做文职工作，一干就是五年，我想，如果不是因为生娃，我可能会一直干下去（前提是公司不会倒闭和开除我）。别人都以为，我那份工作应该很好，其实说实话，真的不怎么样，单休，不定期加班（没有加班费），而且没有任何升职空间。

  那为什么我会选择呆那么长时间呢，因为工作内容简单，办公室环境没有那么复杂吧，各干各的，后来离开之后，我才发现，办公室勾心斗角也是很严重的，只不过，涉及不到我这样的底层小职员罢了。

  生娃以后，因为种种原因，我主动离职了。很多人都以为，我是因为孩子，放弃了自己的事业，老公也觉得对不起我。

  其实只有我自己心里清楚，自离是最体面的离开，虽然我工作了五年。但是我知道，我的工作，是很容易被替代的，之前就有好几个姐姐，因为生娃被迫离职的，我一直知道，公司领导的为人，他是大龄剩男，他强迫大家加班，觉得不该有产假，哺乳假的存在，这些，生娃之前我早就明白了，但就是不想改变，甚至还怀有一丝侥幸，觉得公司对自己会宽容对待，事实证明，就是自己的空想。

  离职以后，觉得自己可以休息休息，好好带娃，但是，没过多久，我就开始迷茫，甚至产生过，后悔生娃的想法。温水煮青蛙的五年，我根本就没有去提升自己的能力，没有好好学习过。之前没有辞职，是因为我害怕自己找不到工作，离开这家，就没有下家了。

  没有能力不可怕，可怕的是自己毫无改变。我之所以害怕失业，是因为我没有再次就业的能力。带娃也不是自己颓废的理由了，因为娃也会一天天长大，她去幼儿园以后，我又能做什么呢。常常因为这样的想法，焦虑，却又同时安慰自己。

  2:害怕自己不是别人眼里的好妈妈

  带娃的时候，很怕听到别人的指责，明知道别人说的，可以不去理会，但就是怕，怕自己做不好。外人眼里，我是因为带娃，放弃自己工作的人。自己有时候也会虚伪的认同。

  虽然我比较焦虑，没有什么能力。但我懂得，娃是自己生的，就该自己养，对她负责。大部分时间，对娃，我是温柔对待，陪她玩耍，尊重她的想法，其实，算得上一个合格的妈妈吧。

带娃出门的时候，我会让娃自己走，就会遇到个别的阿姨，过来找我们搭讪，跟我说:娃这么小，不能走太多啊，然后我敏感的神经就会立刻蹦出来，快速的抱起正走的开心的宝宝，居然对着那个阿姨啪啦啪啦的解释一下，告诉她我们刚刚才开始走，怎么怎么样……

  还有好多这样的情况，因为娃是招蚊特别厉害的体质，出门的时候，我就会给她穿那种特别特别薄的长裤，也会遇到一些人说，这么热的天，怎么穿这么长的裤子啊，热，怎么怎么样，我就会觉得自己做的不好，然后开始自责，其实真的不会热的长裤，光腿也会被太阳晒得啊

  我不止在外这样，在家里，如果老公在的话，我也特别害怕娃，但是娃真的会时不时哭一下啊，他哭了，我老公肯定会担心，只要他一问，宝宝怎么了，我就开始发神经似的，跟他解释一下，我没有碰到她，特别像推卸责任，我老公起初很诧异，他又没有责怪我，现在，他觉得我很神经。

  我自己带娃的时候，就感觉很自在，和她成为朋友，一起玩水，一起拼图…

  3:害怕老公不要自己

      产后身材的走样，性格的多疑焦虑，还有患得患失的严重心理。让我特别担心，老公会不要我，虽然他没有太多的钱财，也长得不是很帅气，但他顾家，爱我，也特别爱宝宝。做饭做家务，也有一些缺点，但这些和他的优点比起来，真的不值一提。

  他从来都不知道，他在我心里的分量那么重，也不知道，在爱情婚姻家庭的世界里，我甚至开始卑微起来了。

  我越来越觉得自己的不足，但就这样，我有时候还会作，脾气死犟，用老公的话说，他现在觉得我会莫名其妙的理亏。只有在宝宝被事情上，我会怕做的不好。

  其他事情上，他只要有一点不满，哪怕是下意识的反应，我也会发火，他觉得我不爱他了，其实，是越在乎，越想掌控一切。

  看着自己飙升的体重，却不想改变，害怕老公嫌弃，时不时的去对他进行灵魂拷问，问他会不会嫌弃我，他说不会，我觉得虚假，他说会，我就会有危机感。

  每次惹毛他，心存愧疚，就是不愿意主动道歉，但，又像小孩子耍性子，虽然一会会就好了，但是日积月累的力量，很可怕的。

  我好怕自己，再这样下去，真的伤害了我最爱的两个人，老公和孩子。我的焦虑，肯定不止我害怕的这三点，但这三点是源头。

  我该怎么办，怎么办呢？

  要把自己暴打一顿吗？或者写一篇长篇大论的保证书，保证自己再也不会这样了？亦或是，痛苦一场...

  这些都只是说笑罢了，而且也不是对症下药，也不能是对策。

  真的是想了好久，我想出了以下几个方法

  一:我首先要学会说，对不起，然后再说谢谢

  对老公说对不起，原谅自己的无理取闹，对宝宝说对不起，妈妈有时候怕做不好，会把一些不好的情绪传达给你。

  对他们学会说谢谢，不是所有的人都要包容我，不是所有的好，都得给自己

二:我要与自己和解，承认自己的不足

承认自己的不足，没有那么可怕的，所谓的面子，只不过是想要从别人身上找到肯定。别人，仅仅只是别人，要与自己进行交谈，随时保持自省。

三:我要行动变现，改变自己，行动起来

老说自己这个不好，那个不行。那么，就要行动起来，我要制定适合自己的学习与瘦身计划。该做的事情做好以后，行动起来，告别懒惰和颓废

四:学会运用逻辑思维，让自己的生活先有条理

之前就听说过逻辑思维，因为自己不懂，所以不屑，后来发现，这是一项很重要的技能，生活中处处需要，慢慢来，先学会运用思维导图，有条不紊

让自己自信起来了不要害怕成长和改变

  加油，让自己真正快乐起来！！