养生的时间复利
养生，就是养护生命。对身体负责的人，是一个自律的人。每周抽出一点时间，身体就会有时间的惊喜。
时间通过载体，不经意间就存在好多年。比如关系载体，我认识爸妈30年了，我认识老公15年了。比如经验载体，我从事养生行业7年了。
养生是件长期的事。我们的身体本应该是柔软的，或由于劳累，气滞，风寒暑湿，导致局部僵硬。养生，可能不能一下子去除邪气，但是时间，次数都会给我们惊喜。
a脏腑功能的变化。随着年龄的增长，我们的身体在变弱。
《黄帝内经》“上古天真论”里提到过一个很重要的定律，叫做“女七男八”。
《黄帝内经》上讲：
女子七岁，肾气盛，齿更发长； (7岁)
二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；(14岁)
三七，肾气平均，故真牙生而长极； (21岁)
四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮； (28岁)
五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕； (35岁)
六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白； (42岁)
七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。 (49岁)
男子八岁，肾气实，发长齿更；，（8岁）
二八，肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子；（16岁）
三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；（24岁）
四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；（32岁）
五八，肾气衰，发堕齿槁；（40岁）
六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；（48岁）
七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极；（56岁）
八八，则齿发去。（64岁）……
b环境的变化。
《黄帝内经》说：夫百病之始生者，必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。
生于风、寒、暑、湿、燥、火，俗称六淫。外界的气候会导致疾病。生于气候，空调和暖气对我们的影响很大。现在很多疾病都是在空调环境中慢慢产生的。人体耐寒耐热的能力逐年降低。
c情绪的影响
《黄帝内经》说：百病生于气也。喜、怒、思、忧、恐是内五行，内五行也可以致病。
《黄帝内经》记载：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐”。中医一直有“肝在志为喜，脾在志为思，肺在志为忧，肾在志为恐”的说法。
临床上，许多的疾病也能因为情志的剧烈波动而病情加重，许多的疾病也能因乐观向上的情志而减轻，所以，养生必须调节自己的情绪。做到处事不惊的态度是我们养生的必修课之一。
d不规律的习惯
饮食不规律。进食生冷、冰冻的东西，这是饮食无节。过饥过饱，或饥饱无常，营养不得补充或损害脾胃，致使气血亏少，正气不足而致病。
晚睡晚起，扰乱身体气机。人生的睡眠实际上是一个补充阳气的过程。如果不及时睡觉，意味着毒素没有及时排出去，长期累积，你的体内环境就会失调，自然规律会被打乱，陷入恶性循环。
在我们这里调理，调理七八年的顾客，身体的敏感度都会很好。有时身体稍微不舒服，一疏通，改善的很快。
法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱。我们需要养生，去调理身体的微细变化。
经络调理，健康自愈。
