今天如约来访的是一位二年级的家长。听她的介绍，孩子各方面非常优秀。钢琴弹得好，舞蹈跳得好，平时学习刻苦努力，作业完成及时认真，测验成绩也名列前茅。可是一到期中、期末等大的考试就发挥失常。她为此非常着急，不知道怎么能消除孩子的紧张情绪。

        “孩子又要考试了，您紧张吗？”

        “当然紧张啊，我为了迎接考试，每天特意早回来，给她把学校里复习过的内容再复习一遍。”

        “您看，平时您都是该做什么就做什么，这个时候，您连工作都不做了，专门回来看着她，她会产生什么感觉呢？”

        “快考试了，她可能会感觉到我们都很重视。”

        “本来就是一次平常的考试，您全家像出了什么大事一样，使得整个家庭都充满了紧张焦虑，孩子的心情怎么会平静呢？从什么时候起，您对孩子的学习如此焦虑的呢？”

        “她上边还有一个哥哥，十六岁了，在跃华上高中，学习太差了，在光明上的。他上一年级的时候我怀孕。整天被老师找，考试不及格，数学才五十来分，他爸爸就经常揍他。他总是不完成作业，我让他写他就说作业太多了，太累了，不愿意写就不写，挨揍也不写。后来高中也没考上，就去了跃华，俩月回来一次，已经好几个月没见过他爸爸了。她小的时候那时候才几岁，就说，我以后要上好学校，要学习好，我要上一中。她那时候没上学就知道要上一中呢。”

        “这么说您对于孩子学习的焦虑其实在孕期就已经很强烈了，这个孩子从最初的成长环境里就体会着因为分数带来的紧张，分数简直是天大的一件事了。那您有没有采取过什么方法去应对这样的紧张呢？”

        “我不知道用什么方法消除紧张，我在考前总是告诉她别紧张，会的做对了就行，只要别做错就挺好，可是不管用。”

        “您看您的要求：别紧张，其实还是在强化紧张，下次您可以试着说：放松，放松，考多少都是好成绩。”

        “是不是我不该给她复习呢？我每次考试都带着她复习一遍。”

        “您觉得您的二次复习解决的是什么问题呢？”

        “复习使得她的知识更扎实”

        “可是您也看到了，考试成绩是因为紧张影响了发挥，不是知识没学会。您带领复习缓解了您自己的紧张心情，而把所有压力施加到了孩子的身上。这件事看似简单，其实您的状态是孩子转变的起点，您放松了，您拿考试当平常小事看待了，孩子才能放下。”

        “毕竟是考试，我怎么能不紧张呢？”

        “那您可以试着接纳并面对自己的紧张，也可以采取运动、听音乐等其他方式试着放松自己。再就是孩子考得不好的时候您的反应也很重要”

        “孩子太优秀了，自尊心太强了，她自己回来就哭，就说考的不好。”

        “那您怎么回应的呢？”

        “我一看，考的是真不好，我就会失落，就会很不高兴，忍不住狠狠地说她。”

        “您看，您的过度反应也是孩子压力产生的一个重要原因。她本来就已经难过了，您再这样对待她，她是不是就更害怕考试了呢？”

        “嗯，我明白了，您的意思是说主要还是我调整吧，现在她才二年级就紧张成这样，如果心理素质不过关，以后真的有点令人担心。我先把考试当正常的小事看待，要求不太高，心态放平了，孩子就不紧张了。”

咨询感悟：确切地讲，无论是怀着孩子时候的紧张焦虑，还是孩子幼年时期每天看到老大因为学习不好挨罚，一考完试就挨揍等生活场景，家长都是无意识的。他们当时只是在努力管教老大，老二基本是被忽略不计的。可是老二从娘胎里就开始得到的熏陶就是学习成绩是天大的事，让她放松都放松不下来。考试更是天大的事，因为在一家人的记忆里一考完试就有不好的事情发生，已经形成了一种生活模式。明明现在老二考的很好了，每个人的情绪甚至家庭氛围却没有好转，总是沉浸在孩子没考好的悲伤里。现在老二的99分，得到的还是当初老大考50的待遇。父母还是满面愁容，咋办啊？唯一的不同是老大那时候愁考不及格，老二愁考不了第一。

        心理动力学的观点认为：无意识中的动态元素始终影响着有意识的思想情感和行为的。其实不光来访者是这样，我们自身也是这样。比如：幼年不被父母宠爱的孩子，总觉得自己不受宠。溺爱中长大的孩子，就觉得凡事都依着他才正常。如何面对不同心理背景的孩子，和不同的人相处怎么能不纠结，真的是个值得大家思考的问题。