今天是2.14西方的情人节，在这浓浓的节日气氛下，让我们来感受下幸福的气息。
幸福是什么？在童话里写的：从此公主与白马王子过上幸福生活！这是我们童年的说法，但也没说幸福是什么？成人后幸福又是什么呢？认为：幸福只在童话里，现实的幸福只在某处，不在此处！又或者是：等XXX后，我就会幸福！
翻开书查下幸福是什么？描述成了一种内在体验，一种通过做贡献获得的内在回报，它是一种潜在的觉察。
幸福是一种身体、情感和意愿综合意识状态。它有四个关键领域：身体、情感、意愿和灵性。这四个领域对应的分别是：个人目标、个人成就、共享体验、传承；当这些相互连接的系统达到最大程度的合一时，我们会注意到全部的合一体验是赋予我们生命以意义的，第个人以不同的方式体验到这种意义，这种合一的发展构成了幸福的生活。如何做到呢？
首先，对存在任何领域阶段都心怀感恩。庆祝这四种幸福中不同的时间框架，不同的生活方面，聚焦于每下领域，才能感觉到幸福。
其次，是它们联合起来，每天在它们之间移动，让一个领域的点燃另一个领域的幸福。以达共振即转化成你和他人的共享。即我们可以培养一种日常习惯，将这些领域连接和整合起来。
生活化场景是：第一步：你为自己接受、发展、维持的想法感到幸福，这是个人体验并对生活目标的表达；第二步：会为获得物质上的成就而感到快乐，这状态长期保持身体力量，为奋斗其他方面带来力量。第三步：你通过帮助他满足需求或与他人合作完成一件事来追求幸福，深层次上是被他人全心接纳；第四步:感恩生命和为群体做贡献来追求幸福，这是传承幸福，它补视作为长期深层状态改变的原因，是聚焦于长期效，由“我们”视角引导的结果，让人产生深深满足感。
这四种形式的幸福结合在一起，成为一种“传承方式”，为前三种形式的幸福寻找可能性。
我们对幸福的追求几乎存在于整个生命历程，希望这文章有助于你构建自己的幸福。
