读这本书时，在目录中记录了一些文字，现在看着目录回忆一下这本书讲些什么。
1.社会心理学导论
社会心理学是分析周围情境力量作用于人的科学。举例，人们有时候会有事后聪明式偏见。
第一编 社会思维
2.社会中的自我
人会有焦点效应以及透明度错觉（高估情感的明显度），所以有时候会低估心理免疫系统力量，高估情绪反应。
自我服务偏见，为自己开脱，为自己骄傲，都认为自己高于平均水平等。自我妨碍，为失败提供借口。
3.社会信念与判断
基本归因错误，低估情境因素的作用。
易得性直觉 反事实思维（要不是就成功了）
4.行为和态度
登门槛现象，请人帮忙先请对方帮一个小忙更容易获得帮助，所以答应小要求前先考虑后果。
过度合理化效应，不必要的报酬会带来隐性的代价。比如之前学校组织献血竟然给钱，我就有点不想去了。
第二编 社会影响
5.基因、进化和行为
女性更易理解他人情绪
女性发起更多攻击，而男性则更易造成伤害。
人格差异，基因50%，共享环境0-10%，同伴40%-50%.
我们应该把自己看作环境的产物，把他人视为自由行动者。
6.从众
人数相同时，多个小群体的意见更可信。
个体一旦在公众面前做出承诺，就会坚持到底。所以有时候公开自己的目标能够更好地实现。
个体为什么会从众，信息影响（为了获得信息）以及规范影响（服从群体的规范）。
7.说服
两种说服方法，中心途径（关注论据）以及外周途径（情感等方面）。
发言者自信，语速快有助于说服。
首因效应，他是个聪明、懒惰的人以及他是个懒惰、聪明的人。
中等自尊水平者更易被说服，激励对方思考也有助于说服。
睡眠者效应，一种延滞性说服。一般是听众不关注说服者时。
8.群体影响
他人在场会产生唤起，唤起促进优势反应，而拥挤能增强唤起状态。
去个体化，在群体中更易失去自我感。群体思维，为维护和睦而压制异议。
群体中讨论会强化平均倾向。
领导分为社会型领导（建立团队、调解矛盾、表达支持）以及任务型领导（组织工作、设置规范、聚焦于目标的实现）。
第三编 社会关系
9.偏见：不喜欢他人
偏见指的是一种预先判断。偏见是态度，歧视是行为。
社会同一性理论：感觉比他人优越
内群体偏见，自己所在的群体比他人的好。自尊受到威胁会导致其诋毁外群体。
污名意识，因自身存在的一些问题认为他人对自己有刻板印象，其实并没有。
10.攻击行为：伤害他人
攻击行为分为敌意性和工具性。
遇到挫折时，往往不会对挫折源进行攻击。
色情文学会扭曲知觉。
发泄攻击会引发攻击的产生。
11.吸引和亲密
原因：是一种归属需要。具体的是接近性，外表吸引力，相似性（互补性并不会产生吸引）。
曝光效应，一直接触到某物可以产生吸引，当然过多会厌烦。
人会喜欢与自己相关的事物。甚至只是因为姓氏相同（个人观点。。）。
匹配现象，“人们选择朋友，尤其在选择终身伴侣的时候，通常倾向于选择那些不仅在智力上，而且在外表吸引力方面都能与自己匹配的人。”
个体更加倾向于和（1）能够得到回报（2）使得心情愉悦的人交往。
在浪漫的情境中，任何刺激都会产生激情。
朋友更倾向于长期公平，牺牲利益会帮助信任增长。
自我表露会引发表露互惠效应。
经营爱情。
12.利他：帮助他人
为什么会有帮助行为？互惠规范？社会责任？
获得回报，避免惩罚（内疚感也是），真正的利他主义（原因是共情empathy）。
何时会帮助。注意到情况——意识到情况紧急——感觉自己有责任——实施帮助。这条链中的一段缺失，帮助就无法达成。
由于不能相互理解旁观者，导致帮助的实施。
并不存在利他的人格特征。
13.冲突与和解
和平是创造性地解决冲突的成果。
社会困境：囚徒困境，公共的悲剧。两者的共同点是将行为解释为外界压力，不客观地评价对方。
镜像知觉，美化自己，丑化他人。
有时候还会对对手的让步嗤之以鼻。
第四编 应用社会心理学
统计预测比直觉可靠。
抑郁现实主义，悲观而明智效应。
害羞：过度敏感和担心别人的想法。
社会心理学治疗方法有哪些？
（1）通过外显行为引发内在变化。
（2）打破恶性循环。通过社会技能训练或者改变自我知觉。
（3）通过对成功的内在归因维持变化。
（4）通过社会影响进行治疗。
表现出幸福可以提升幸福感。
财富与幸福感无关。
物质主义未能提高幸福感原因：适应水平现象以及社会比较。
其他
